КАК БОРОТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ?

О том, почему я начала развивать рубрику «Мои ответы с Яндекс Кью» — тут 

Вопрос:

Какой метод самый эффективный при борьбе с депрессией?

Ответ:

  • Убедиться, что это и в самом деле депрессия. Т.е. должен быть поставленный хорошим врачом диагноз. Самостоятельно себе такой диагноз ставить, а потом «бороться» — не слишком разумная идея.

 

borotsya s depressiey

ПСИХОЛОГИ В КИНО

Глава 10

Глава 11

Отдельная, хотя и небольшая, тема — образ психолога, созданный мировым художественным кинематографом. Штатовские фильмы, европейские, российские — почти все они эксплуатируют стереотипы, которые разбирались в предыдущей главе. Психолог — заманчивый персонаж, уже сам факт его появления вызывает у зрителя определенный интерес и сочувствие.

ПСИХОЛОГ — НЕСЕРЬЕЗНО?

О том, почему я начала развивать рубрику «Мои ответы с Яндекс Кью» — тут 

Вопрос:

Я знаю людей, которые считают профессию психолога несерьёзной в отличие от медицинских специалистов. Как с этим справляетесь?

Ответ:

Если человек считает профессию психолога несерьезной — в отличие от медицинских специалистов, то, что ж,  он имеет на это право. Может быть, у него был собственный негативный опыт общения с психологом (например, тот оказался недостаточно профессиональным или с профессионализмом все было ок, но результата все равно не было — и такое ведь случается).

psiiholog-neseriozno

СТЕРЕОТИПЫ О ПСИХОЛОГАХ

 Глава 9

Глава 10

Профессия психолога сильно мифологизирована. В наши дни существует целый ряд стереотипов, касающихся и человеческих качеств  тех, кто выбрал стезю психолога, и собственно этой работы. Как это часто бывает, часть стереотипов вполне соответствует действительности, а часть — откровенно ошибочна. Попробуем рассмотреть каждый из этих стереотипов более внимательно.

ДЕЙСТВУЕТ ЛИ ГИПНОЗ?

О том, почему я начала развивать рубрику «Мои ответы с Яндекс Кью» — тут 

Вопрос:

Как узнать, действует ли на меня гипноз или нет?

Ответ:

Гипноз — это про то, как отвечает тело. Поэтому для Вас единственный вариант проверить, действует ли гипноз — это попробовать (естественно, зная при этом, что специалист, к которому Вы обратились — действительно специалист, а не дилетант или шарлатан, что в этой сфере случается, увы, часто). А дальше уже будет видно, какая получится реакция. Сам специалист во время сеанса гипноза отслеживает у своего клиента минимальные признаки транса и по ним ориентируется в плане дальнейшего выстраивания своей работы. Это тоже про тело, поэтому эти признаки не подделать; или они есть, или их нет.

deistvuet-gipnoz

ДАЁТ ЛИ ПСИХОЛОГ СОВЕТЫ?

Глава 8

Глава 9

Чуть раньше уже говорилось о том, насколько значимо найти «своего» психолога — то есть специалиста не только хорошего, но и такого, к которому лежит душа и с которым хочется работать. И не менее важно — обратившись, вовремя понять, если что-то пошло не так. Один из признаков «не так» — когда психолог начинает давать советы.

ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС

О том, почему я начала развивать рубрику «Мои ответы с Яндекс Кью» — тут 

Вопрос:

Как понять выражение «жить здесь и сейчас»?

Ответ:

Это выражение — «жить здесь и сейчас» — стали активно использовать в русском языке сравнительно недавно. Начали психологи, подхватили и распространили журналисты.

zdes-i-seichas

ПРОБЛЕМЫ, С КОТОРЫМИ МОЖНО ОБРАЩАТЬСЯ К ПСИХОЛОГУ

Глава 7

 Глава 8

Список жалоб-проблем, с которыми люди обращаются за профессиональной психологической помощью, огромен. Но, в общем, его можно свести к трем условным категориям:

  • Личность
  • Медицина
  • Бизнес

Целевых обращений больше всего в категории «Личность». Это — самое привычное для людей, они уже знают, что в ряде сложных жизненных ситуаций можно получить профессиональные помощь и поддержку. Относиться к самой идее обращения за такой поддержкой к постороннему человеку люди могут по-разному: кто-то считает это естественным, а кто-то до поры, до времени уверен, что никогда и ни при каких условиях не пойдет к психологу. Но, во всяком случае, потенциальные клиенты в курсе, что такая помощь существует.

ПСИХОЛОГ — ДЛЯ СЛАБЫХ ЛЮДЕЙ?

О том, почему я начала развивать рубрику «Мои ответы с Яндекс Кью» — тут 

Вопрос:

Правда ли, что к психологам обращаются слабые люди, не способные решить свои проблемы самостоятельно?

Ответ:

Скажем так, чаще всего бывает, что человек обращается к психологу, когда чувствует собственную слабость и нуждается в посторонней профессиональной помощи для того, чтобы запустить в своей жизни какое-то изменение. Это не означает, что человек по жизни «слабый» — ведь не можем мы быть всегда и во всем подобными Супермену.

psiholog-dlya-slabih

КАК ИСКАТЬ «СВОЕГО» ПСИХОЛОГА?

Глава 6

Глава 7

Мы, пока  живы, вынуждены совершать выбор из разных вариантов поведения, решать текущие проблемы и взаимодействовать с другими людьми. Это начинается еще в раннем детстве, правда, в то замечательное время основную часть списка берут на себя взрослые. Но чем старше мы становимся, тем больше пунктов из этого списка нам приходится воплощать в жизнь самостоятельно. И мы воплощаем. Обычно — более или менее успешно: во всяком случае, оказывается возможным двигаться по жизни дальше.

Но иногда — по самым разным причинам — бывает так, что справиться с ситуацией мы не в состоянии, хотя и очень стараемся. И здесь — у всех по-разному. Кто-то прочно застрянет перед очередным жизненным выбором; кто-то потеряет контакт с близким человеком; кто-то «выгорит» и поймет, что больше уже ничего не хочет… Сначала мы надеемся, что само рассосется, потом, как я об этом уже написала чуть раньше, пытаемся получить поддержку от близких, и лишь спустя какое-то время понимаем: помощь нужна профессиональная. Начинаются поиски специалиста-психолога.