КАК ЗАМЕТИТЬ ДЕПРЕССИЮ

Еще в октябре 2017 года Зураб Кекелидзе, главный психиатр Минздрава России и глава Центра психиатрии имени Сербского, заявил, что к 2020 году диагноз «депрессия» станет стандартным при выдаче больничных листов. Не знаю, насколько этот прогноз можно считать сбывшимся с юридической точки зрения (в смысле, действительно ли участковые врачи начали ставить своим пациентам диагноз «депрессия» и выдавать под это дело бюллетень), но по факту… кажется, г-н Кекелидзе был прав. Депрессивных явно становится больше. Это началось еще до эпохи коронавируса. Но сейчас, когда мы будем выходить из ограничений, события по теме психического неблагополучия, будучи подстегнуты стрессом самоизоляции, начнут развиваться с особой быстротой. К этому надо быть готовыми и вовремя заметить депрессию.

2-9

СТРИМ НА «ОДНОКЛАССНИКАХ»: РАЗГОВОР С УЧЕНЫМ. ПСИХОЛОГИЯ СТРЕССА В ЭПОХУ КОРОНАВИРУСА

Последняя неделя мая. Мужайтесь люди, скоро лето! А весна в этом году непростая, сплошной стресс: коронавирус, самоизоляция, страх за близких, типичное не-понять-что с экономикой и уж совсем неясное будущее. Но уже пошли разговоры об отмене режима самоизоляции, через месяц-два — перчаточно-масочной экипировки, а самые смелые пытаются планировать отпуск. Через какое-то время — хочется верить, что не очень длительное — мы начнем возвращаться к обычной жизни.  Впрочем, до этого еще дожить надо, коронавирус не ушел, и связанный с ним стресс — тоже.


КАК ЖЕНЩИНЕ СМЕНИТЬ ЖИЗНЕННУЮ РОЛЬ С ПОМОЩЬЮ ГИПНОЗА?

Пополнение в числе wow-запросов: как женщине сменить жизненную роль с помощью гипноза? Горжусь нашими согражданами: у меня-то самой вряд ли хватило бы фантазии на то, чтобы не только сформулировать, но и вообще придумать такой вопрос, во всяком случае — в части гипноза. Хотя, конечно, вопрос жизненной роли — один из ключевых в жизни человека. А с чего все начинается? С того, что, придя в состояние хотя бы формальной взрослости — скажем, лет в двадцать (а кое-кто и значительно раньше или значительно позже) — мы активно начинаем сравнивать себя с другими людьми. Процесс совершенно естественный: так мы ищем свое место в этом мире, а, найдя, периодически проверяем персональный рейтинг на текущий момент времени.

1549589_1

ПОНЯТЬ НЕ ЗНАЧИТ ПРИНЯТЬ. ПРИНЯТЬ НЕ ЗНАЧИТ ПРОСТИТЬ

В последние годы, очевидно, в связи с развитием популярной психологии, стало очень модным повторять фразы типа «Понять — значит простить», «Понять и принять». Тема возникла не сегодня, «Cognoscere ignoscere», то есть «Все понять — все простить» впервые прозвучала публично аж во втором веке до нашей эры, в пьесе римского драматурга Публия Теренция Афра «Самоистязатель». Кстати, жанр пьесы был комедийный…

text_0051-6

ЧТО ТАКОЕ ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС?

Внутренний голос — это не про шизофрению. У каждого из нас он имеется, но слушаем и слышим мы его по-разному. Кто-то совещается с ним при каждом удобном случае, кто-то игнорирует, кто-то не слышит даже тогда, когда тот надрывается. А есть и такие — и их немало, —  кто слышит то, чего внутренний голос совсем даже не говорил.

inner-voice

ВСЕ В НАШЕЙ ЖИЗНИ РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА?

В начале февраля этого года ко мне на прием попала симпатичная женщина тридцати восьми лет, Таня. Я оказалась отнюдь не первым психологом в ее жизни — и даже если бы она меня об этом не предупредила, факт опыта сотрудничества со специалистами был налицо. Таня, бухгалтер по профессии, уверенно использовала специфическую терминологию, ставила себе диагнозы и во всех нынешних бедах (три года назад ушел муж; нет взаимопонимания с сыном; подчиненные на работе — разгильдяи и безответственные люди; злобные соседи; мама, которая требует слишком много внимания и совсем не дает любви и понимания — в общем, список обширный) винила безрадостное детство и некомпетентность своих родителей в воспитании.

Drnp-PfWwAI4Xye

КАК ОБЩАТЬСЯ С ИНФАНТИЛОМ?

Очень часто на прием приходят родители условно взрослых — от восемнадцати до двадцати восьми лет — детей. Просят помочь наладить контакт и жалуются: мол, ребенок уже давно вырос, а взрослеть не желает — не хочет учиться / работать / гулять / выполнять домашние обязанности / заниматься самосовершенствованием / жениться (выходить замуж) / заводить детей. «Разве мы такими были?!» — патетически восклицают бедные родители. Под «такими» — подразумевается «такими инфантильными».

og_og_1478992327228997397

ГРАФ ДРАКУЛА VS ГРАНИЦЫ ТОЛЕРАНТНОСТИ

Из подслушанного сегодня на улице около магазина. Две интеллигентные женщины средних лет, очевидно, уже дошедшие до ручки от прелестей самоизоляции со всей семьей, сначала жаловались друг другу на домашних, приводя факты неприемлемого для себя поведения, а потом одна из них завершила беседу следующей фразой: «Я супер-толерантна. Я все время терплю и уговариваю себя, что мир в семье — самое главное.  Я все время уважаю чужие границы. Наверное, это хорошо говорит обо мне, но в результате я себя чувствую так, будто из меня выпили всю кровь». В общем, как после визита графа Дракулы.

maxresdefault

МЕСЯЦ НА  ЯНДЕКС.КЬЮ. МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ

Нецифровой я человек. Наверное, поэтому и открываю для себя какие-то достижения прогресса с ба-а-альшим таким опозданием. В частности, только в марте 2020 года — случайно, кстати — открыла для себя такой ресурс, как Яндекс.Кью, он же Кьюшечка. «Яндекс.Кью — это место интересных вопросов и умных ответов. Место, где люди важнее ссылок» — так позиционирует этот ресурс Яндекс. Официально ресурс начал свою работу в декабре 2019 года, но перед этим довольно долго функционировал под другими названиями. Логотип выглядит так:

heuw8nf0

ГИПНОЗ ОТ БЕССОННИЦЫ. ОВЕЦ НЕ ПРЕДЛАГАТЬ

Для значительного количества людей одним из следствий соблюдения режима самоизоляции  стал здорово сбитый график сна и бодрствования. Уже к середине апреля в статистике моего сайта стало появляться много запросов по теме бессонницы. В большинстве своем они такие же, как всегда, поскольку многие в курсе, что некоторые проблемы нарушения сна можно решить с помощью гипноза. Правда, теперь таких запросов стало на порядок больше. А один из последних — тот, что вынесен в заголовок поста — удивил. «Гипноз от бессонницы» ищут часто, прием подсчета овец, которые прыгают через забор — тоже довольно распространенный. Но чтобы и то, и другое соединилось вместе  — такое впервые. В общем, приветствую вас в рубрике wow-запросы.

b8b0a3b45598761