Этот WOW-запрос поступил нетипичным путем: человек озвучил его лично, позвонив мне на мобильный. Нетипично здесь то, что подобное в принципе произошло: я практически никогда не снимаю трубку, увидев незнакомый номер (во-первых, когда работаю, это по определению невозможно, во-вторых, сказался грустный опыт: 99% таких звонков или реклама, или попытка мошенничества). Об этом написано везде, где есть информация обо мне и мои контакты: мол, гипноз — штука сложная, требует покоя и тишины, поэтому, пожалуйста, не звоните, а пишите на мейл или в мессенджеры.
Но тут, видимо, случился какой-то сбой в системе моей защиты, поэтому я, узрев незнакомый номер, на звонок все же ответила. А находилась я в это время в автобусе, народу вокруг было прилично, мысли — все о том, как бы не опоздать на работу. Итак, звонок. Я нажимаю «ответить» и слышу глубокий и красивый мужской голос: «Здравствуйте, я тут нашел информацию о вас. Расскажите мне, пожалуйста, чем вы занимаетесь, с какими случаями работаете?». Помните, я когда-то писала о технике наведения гипноза замешательством? Вот очень похожие были ощущения.
О том, почему я начала развивать рубрику «Мои ответы с Яндекс Кью» — тут
Вопрос:
Как критиковать поступок, а не личность?
Ответ:
Благодаря популярной психологии, пожалуй, уже почти все в курсе, что обижаться — плохо, вредно, некрасиво, вредит карме и т.п. Кстати, и религия призывает не обижаться, по крайней мере, долго. Да, собственно, так оно и есть: обида, особенно в течение длительного времени, здорово истощает того, кто обиделся.
О том, почему я начала развивать рубрику «Мои ответы с Яндекс Кью» — тут
Вопрос:
Почему, когда ты относишься к людям так же, как они относятся к тебе, они обижаются?
Ответ:
Мне кажется, что здесь важно разграничить: «относишься к людям так же, как они относятся к тебе» (эмоции) и «поступаешь с людьми так же, как они поступают с тобой» (действия).
Ясное дело, есть жизненные сферы, где право на ошибку объективно присутствует (ну не бывает так, чтобы всё и всегда происходило без ошибок!), но цена этой самой ошибки может оказаться очень-очень высокой. Но в большом количестве случаев ошибка — это нормально. Негативный жизненный опыт, который хорошо запоминается. Поиск правильного решения: вот так было нельзя, а вот так можно! Приучение к ответственности, которая наступает всякий раз, когда совершена ошибка — да-да, как ни стараются ближние наши, за свои ошибки чаще всего расплачиваемся мы сами… ну хотя бы вот так:
О том, почему я начала развивать рубрику «Мои ответы с Яндекс Кью» — тут
Вопрос:
Как общаться с идиотами?
Ответ:
ЗЫ. Отвечала, ориентируясь на бытовое значение слова «идиот», т.е. что-то вроде «не слишком умный и не желающий ничего понимать человек, который периодически ведет себя неадекватно» — и все это, заметьте, с точки зрения того, кто оценивает. Потому что вообще-то «идиот» — медицинский диагноз, крайняя степень олигофрении.
Проблема первого шага не сегодня появилась. Бывает так: человек хорошо понимает, что в его жизни нужны какие-то изменения. Сфера может быть любой: отношения, работа, учеба, образ жизни, самореализация… И ясно, что делать, почти ясно — как делать, приблизительно ясно — к чему могут привести эти усилия. Надо лишь сделать первый шаг.
О том, почему я начала развивать рубрику «Мои ответы с Яндекс Кью» — тут
Вопрос:
Почему специалисты говорят, что иногда стресс полезен?
Ответ:
Стресс — это НОРМАЛЬНАЯ реакция организма на любые изменения среды (или того, что организм воспринимает в качестве опасного изменения). Это реакция психофизиологическая, можно сказать, встроенная в программу нашего организма. Цель существования этого механизма — повышение адаптивности организма и физическое его спасение в ситуации опасности. Если бы не этот механизм, человек — наш далекий предок — помер бы от переохлаждения или перегрева, от нападения диких зверей или в стычке с воинственным противником, не дал бы потомства, и мы с Вами тоже не сидели бы сейчас на Кью, обсуждая эту тему.
Результат стрессовой реакции — перераспределение кровотока, чтобы человеку было легче физически реагировать на потенциальную или реальную опасность. Так что стресс не то, чтобы полезен или вреден, он просто — древняя и по сей день действующая часть нашей системы реагирования.
Когда говорят о вреде стресса, обычно подразумевают стресс неотработанный (по-другому, дистресс). Природный стрессовый механизм, запускающий реакцию адаптации или спасения (особенно — спасения) предполагает, что вслед за ней будет мощная физическая нагрузка. И стресс, таким образом, будет отработан. Но чем более цивилизованными мы становимся, тем чаще никак не отрабатываем стресс — мало двигаемся, много едим. И вот тогда начинаются проблемы для организма.
Когда я встречаюсь с мнением о том, что профессия психолога / психотерапевта в принципе не нужна, поскольку люди должны самостоятельно преодолевать все жизненные трудности, да и вообще раньше как-то без этого обходились, то довольно редко вступаю в полемику. Но иногда такое все же бывает. И аргумент, который срабатывает всегда: ну ладно, ситуация «начальник обидел» или «сын не слушается», допустим, может оказаться спущенной на тормозах или просто разрешиться спустя сравнительно небольшое время. Ну а если речь идет о настоящем ГОРЕ? Когда кто-то близкий внезапно умер? Когда безвозвратно потеряно здоровье? Когда произошло расставание с любимым и понятно — это навсегда? Человек в таком случае испытывает боль. Боль эта — сильная, изматывающая, непрерывная. Горе нельзя выключить кнопкой. Его надо отгоревать — но на это нужны силы. А их нет. Их, сил, кстати, может не быть даже на то, чтобы обратиться за помощью. И человек остается один на один со своим горем.
О том, почему я начала развивать рубрику «Мои ответы с Яндекс Кью» — тут
Вопрос:
Почему так много людей страдают от «несчастной любви», это у них реально психическое помешательство, или они просто «с жиру бесятся»?
Ответ:
Скорее всего, количество людей, которые говорят, что страдают от «несчастной любви», такое же, как было 50, 100, 150 лет назад. Но…
• Тогда не было интернета и соцсетей и, следовательно, возможности оповестить всех о своем несчастье.
• Тогда в отечественной культуре наличие в анамнезе «несчастной любви» было тем фактом, о котором совсем не обязательно было всем рассказывать.
• Тогда у большей части людей в принципе не было такого количества свободного времени — ни чтобы страдать, ни чтобы оповещать об этом окружающих.
• Тогда и в нашей стране, и во многих других странах был гораздо ниже уровень разобщенности между людьми, поддержку и внимание можно было получить у близких людей и друзей (не путать с френдами из соцсетей, которые у многих просто для коллекции).
• Тогда люди были вынуждены все время взаимодействовать. Т.е. навык коммуникации все время упражнялся, нравилось это человеку или нет. А сейчас есть возможность минимизировать количество коммуникаций. Это удобно. Но одно из следствий — неумение общаться, неумение понимать и чувства другого человека, и свои собственные.
Так что, на мой взгляд, это и не помешательство, и не «с жиру бесятся». Это обычное человеческое желание любви / внимания / заботы / ощущения собственной значимости и неумение справиться со своими чувствами из-за того, что внешние условия не дают этому желанию возможности реализоваться.