ПРОФЕССИОНАЛ ИЛИ ДРУЗЬЯ И РОДСТВЕННИКИ?
Глава 3
Но если психолог не лечит, зачем же к нему вообще обращаться? В конце концов, поддержку можно получить и от близких людей — родственников, друзей, подруг. Бесплатно, кстати. И ездить никуда не надо. И рассказывать о себе не надо, потому что и так все известно. А с психологом придется напрягаться. Ведь сначала его следует найти — и именно такого, с которым хочется работать, а вовсе не факт, что это получится с первого захода. Потом к нему придется ходить или общаться дистанционно — то есть тратить время и физические силы. Если психолог — частный, то ему ж еще и платить! А сама по себе работа с хорошим психологом — здорово и полезно, но предполагает немалую душевную нагрузку. Так не лучше ли сэкономить и поступить как обычно, вылив свои проблемы на верного человека — друга или родственника?
Обычно люди так и поступают. Даже сами психологи совсем не с каждой жизненной проблемой бегут к коллеге и просят его помочь (этак не набегаешься!) — нет, часто бывает так, что они тоже сперва попытаются решить ее сами, потом пожалуются близким и лишь после этого обращаются к специалисту. Но в целом этот процесс занимает у них гораздо меньше времени, чем у неспециалистов. Почему? Потому что они знают: если проблему надо решить, а не просто поплакать над ней и получить поддержку и сочувствие другого человека, лучше идти к профессионалу.
Давайте разберем, в чем, собственно, разница между получением психологической помощи у близкого человека и у профессионала.
|
Друзья или родственники |
Профессионал |
|
Бесплатно |
За деньги, иногда — довольно приличные |
| Что-нибудь посоветуют из собственного или общемирового опыта и, возможно, обидятся, если не последовать их советам | Советовать не будет |
| Могут активно продвигать свои религиозные, житейские, политические или философские взгляды, предлагая для подражания свой пример как единственно правильный | Ориентируется на вашу систему жизненных ценностей |
| Постараются отвлечь от проблемы «народными средствами» (алкоголь, шоппинг, развлечения и т.п.) | Станет акцентировать внимание на проблеме, предлагать рассмотреть ее с разных ракурсов и искать пути решения |
| Могут в дальнейшем в общении с вами применить «правило Миранды»: «Все, что вы скажете, может быть использовано против вас» | Будет уважительно и бережно относиться к любой поступившей от вас информации; может использовать ее в работе, но только с вашего согласия |
| Могут случайно или даже намеренно сделать ваши проблемы достоянием гласности | Будет хранить профессиональную тайну |
| Оценивают ваше поведение и рассказывают «как надо правильно», приводят в пример других людей | Принимает ваше поведение в проблеме таким, какое оно было и есть, ни с кем не сравнивает |
| Не всегда умеют услышать важное, обращают внимание только на те моменты, которые согласуются со сложившимся стереотипом о вас | Слышит в вашей речи оттенки, которые вам могут быть незаметны, и умеет грамотно обратить на них ваше внимание |
| Всегда и во всем будут вас поддерживать, иногда — даже во вред вам | Будет держать нейтралитет и не встанет ни на чью сторону |
| Доступны практически в любое время, в том числе и в формате онлайн | Взаимодействие происходит по расписанию и ограничено по времени, «пожарный» вариант не всегда возможен |
| Рассказывают о себе и своем жизненном опыте | Говорит только о вас и ваших целях в терапии |
| Может не хватить сил на длительную эмоциональную поддержку, и близкий человек «выгорит» или станет вас избегать | Умеет работать с потоком негативных эмоций в течение длительного времени |
| Не знают, что делать, если у вас серьезный психологический кризис | Знает, как помочь в случае чрезвычайной ситуации |
| Надо быть благодарным и отдавать в ответ время и душевные силы — даже тогда, когда их мало | Достаточно просто соблюдать пункты психологического «контракта», который оговаривается на первой встрече |
| Результатом поддержки будет временное облегчение душевного состояния |
Результатом работы будут изменения в отношении к себе и поведении, а также навык самостоятельного решения похожих жизненных задач |
Из заключительного пункта этой таблицы видно, что поддержка профессионала и поддержка близких людей ориентированы на разные результаты: облегчить или решить. Одно никак не отменяет другое и, к сожалению, существует немало жизненных ситуаций, в которых возможно только облегчение. Проблема может оказаться в том, что меры из серии «облегчить» раз от раза действуют все слабее. Тогда приходит понимание, что проблему надо решать. И вот с этим — только к профессионалу.
Подпишись на рассылку публикаций!
Понравился пост? Поставь свой Лайк!