О том, почему я начала развивать рубрику «Мои ответы с Яндекс Кью» — тут 

Вопрос:

Всем ли нужна психотерапия, и как решиться на общение с психотерапевтом, быть с ним откровенным?

Ответ:

Психотерапия нужна не всем, а, простите за каламбур, тем, кто считает, что она им нужна. Насильно психотерапевтировать нельзя, смысла нет. Да простят меня за такое сравнение стоматологи и хирурги, гипотетически, пожалуй, можно человека поймать, связать, дать наркоз и в таком состоянии лечить ему зубы или удалять аппендикс. Но с психотерапией так вряд ли получится  — нужны согласие и сотрудничество.

В жизни каждого человека бывает 2-3 случая минимум, когда он нуждается в профессиональной помощи психотерапевта или психолога. Потеря близкого человека, возрастной кризис, инвалидизация, тяжелый развод, предательство, серьезные проблемы на работе и т.п. —  это отнюдь не полный список возможных «показаний». Или просто очень тяжело, а почему — непонятно, и самостоятельно справиться с этой тяжестью не выходит. Но обратится человек к психологу / психотерапевту или нет — он сам решает. И сам факт обращения (и, таким образом, признания самому себе, что есть проблема, и для ее решения нужна посторонняя помощь) — первый шаг на пути к выздоровлению.

Что касается откровенности, то, конечно, специалисту лучше не лгать, потому что иначе ему будет трудно выстроить схему помощи. Если стыдно —  может помочь мысль о том, что любой специалист с опытом от года или двух, скорее всего, что-то в этом роде уже слышал: проблемы, с которыми люди к нему обращаются, во многом сходны (при этом, конечно, каждый случай — уникальный).

Ну и, в общем, душу наизнанку никто не просит выворачивать, потому и рассказывать о себе абсолютно все, включая и то, что никак не относится к беспокоящей проблеме, вовсе не требуется.

------------------ 

------------------ 

Недавно в ходе семинара выслушала мнение именитого коллеги на тему востребованности психотерапии. Сказал приблизительно следующее: «Лет десять назад, говоря о том, нужна ли психотерапия и какие, собственно задачи она решает, мы отвечали, что, да, нужна, а задачи, которые она решает — повышение качества жизни клиента. То есть у него, возможно, и так всё неплохо, но он хочет лучше, а мы можем ему в этом помочь. Так вот сейчас, на мой взгляд, поменялось внутреннее наполнение понятия «качество жизни». Теперь качество жизни нормальное, если  он в окно не вышел». Неожиданно прозвучало, но я, пожалуй, соглашусь. Сегодня главная задача психолога / психотерапевта — хотя бы немного адаптировать клиента к той непростой жизни, в которой мы живем. Да и те самые 2-3 случая, о которых я написала во втором абзаце, также по-прежнему присутствуют в нашей реальности.

Понравился пост? Поставь свой Лайк!