РАЗГОВОРНЫЙ ГИПНОЗ: ХОЧУ ЗАБЫТЬ

Много чего в жизни может быть тяжелого: потеря близкого человека, болезнь, расставание, измена, предательство, крушение надежд… Если повезет, то к началу второй половины жизни мы захватываем не весь этот список, но все равно в жизненном опыте остается много такого, чего лучше бы уж не было. И кто-то находит в себе силы жить дальше, а кто-то — застревает на том, что уже прошло, но продолжает влиять на сегодняшнюю реальность. А еще через какое-то время, измучившись душою, человек готов на все, чтобы забыть знаковое событие.

file_44266_997900

Но усилием воли этого сделать не получается. Надо искать иные варианты. А что обычно делают люди, чтобы что-то забыть? Они стараются отвлечься. Способы  могут быть разными. Например, алкоголь и наркотики. Помогает, но заодно «стирает» и самого человека.

223390575

Активная светская жизнь. Тоже помогает. Но ненадолго.  Да еще есть потенциальный риск ненароком подключить и предыдущий способ.

A scene from Warner Bros. Pictures’ and Village Roadshow Pictures’ drama “THE GREAT GATSBY,” a Warner Bros. Pictures release.

Уход в себя. Если на короткое время, то это хорошо — надо восстановиться. Но многие из этого состояния самостоятельно выйти не могут.

mystery-man

Новый жизненный проект. Новая работа, новые друзья, создание семьи, рождение ребенка, творческий проект… в общем, сознательно сделанный первый шаг на пути в неизвестность.

La-maladie-de-Meniere

Волонтерство. Один из самых сильных способов отвлечься от своей боли — облегчить чужую.

2fd7d046af570d7447d0_middle

Религия. Многим помогает — если человек не уйдет в обрядность.

religious-symbols-9132

Напомню еще раз: конечная цель всего этого — забыть событие, воспоминания о котором  причиняют боль. На мой взгляд, совершенно естественное желание — хотеть, чтобы не болело. И «забыть» кажется единственно возможным способом избавиться от боли. Но, увы, этот способ работает плохо. Даже в тех случаях, когда у человека, пережившего психологическую травму или катастрофу, спонтанно развивается амнезия, то, что произошло, скорее всего, все равно будет не лучшим образом влиять на его жизнь. «Сон разума рождает чудовищ» — хотя Франсиско Гойя и имел в виду нечто иное.

wide_detail_picture

Почему-то очень широко распространено суеверие относительно того что с помощью гипноза можно напрочь забыть о чем-то. Наверное, оно возникло из-за существующего в разговорном гипнозе эффекта амнезии. Действительно, иногда амнезия развивается сама по себе; кроме того, есть приемы, при помощи которых можно сделать так, что человек потеряет доступ к какому-то блоку в своей памяти. Гарантия  отнюдь не стопроцентная (и даже не скажу — «к сожалению, не стопроцентная»), но чаще получается, чем не получается. Но если клиент обращается с конкретным запросом — «хочу забыть» — и не соглашается его переформулировать, я отказываюсь от совместной работы: надежды на успех все равно нет. Подобное в моей практике случалось раза два-три. Гипноз гипнозом, но я-то не волшебник! Но если удается переформулировать запрос — ведь «забыть» — это не цель, а средство, целью же является повышение качества жизни — то работать можно.

Марина, вдова сорока четырех лет, обратилась ко мне с запросом «хочу забыть». Выслушав историю Марины, чисто по-человечески я очень хорошо поняла ее желание  убрать из памяти все воспоминания о случившемся. Дело в том, что у нее в автокатастрофе погибли муж и старший сын. Она осталась с двумя детьми-подростками — мальчиком и девочкой — на руках. Также теперь на ее ответственности была весьма пожилая свекровь. Муж был успешным предпринимателем, его бизнес приносил хорошие деньги. Семья ни в чем не нуждалась. Отношения с мужем были доверительными, теплыми. Потеря мужа и сына оказалась для Марины колоссальным ударом, но она его перенесла — надо было заниматься детьми, свекровью, бизнесом (она работала в компании мужа). Но вторым ударом, еще более страшной силы, стало известие о том, что у мужа на стороне была вторая семья: молодая женщина и девочки-двойняшки десяти лет. Вторая семья затребовала свою долю наследства. Рассказывает Марина:

— Потерять старшего сына, первенца — это все равно, что потерять жизнь. Наверное, если бы не младшие дети, я бы в петлю полезла. Потерять мужа, с которым хорошо прожила двадцать четыре года — тоже громадное горе.  Измена мужа… к счастью, пока Павел был жив, мне не удалось такого пережить. Но, знаете, я скажу вам ужасную вещь. Самое страшное — это то, что Павел меня, как минимум, одиннадцать лет обманывал. Спал со мной, ел со мной, воспитывал детей, мы вместе ездили отдыхать, обсуждали рабочие проблемы, а на самом деле… Я не знаю и не хочу знать, как это получилось. Важно, что это есть. Теперь я осталась с двумя детьми, которым еще долго взрослеть, с его старой матерью, которая, как выяснилось, была в курсе существования второй семьи, и даже с теми внучками общалась; с судебным иском по поводу наследства… и с ощущением жесточайшего предательства. Предали все — и сам Павел, и свекровь, и все те, кто сейчас рассказывают, что «надо пожалеть Пашиных девочек-сироток и поделиться с ними», и сама жизнь, которая позволяет, чтобы такое вообще происходило… Жить не хочется абсолютно. Я понимаю, что самоубийство — не выход. Не могу я себе его позволить. Я буду жить. Но и жить так, как я живу последние четыре месяца — невозможно. И я поняла, что есть только один выход: забыть все это, затолкать в самый дальний уголок памяти, и дверь закрыть, и замок на нее навесить, и ключ от него потерять…

Depositphotos_81066406_m-2015

Ситуация — не сказать, чтобы из ряда вон. Но отчего-то мороз по коже. И при этом я понимаю, что «забыть» не получится — это большая и важнейшая часть жизни Марины. Попробую зайти с другой стороны. Марина только что дала хорошую метафору «дверь закрыть, и замок на нее навесить, и ключ от него потерять», это можно использовать для развития и дальнейшего переформулирования запроса: — Марина, давайте сделаем маленькое упражнение. Вы сейчас закроете глаза и представите себе эту самую дверь, закрытую на замок, ключ от которой потерян. Просто посмотрите на нее.

Марина быстро закрывает глаза и с полторы-две минуты сидит молча. Судя по движению глазных яблок под закрытыми веками, она очень быстро вошла в спонтанный транс. Потом, не открывая глаз, Марина произносит: — Эта дверь очень похожа на  дверь нашего дальнего сарайчика на даче. Павел закрыл ее на старинный такой замок, который у нас еще от моего прадедушки. А потом ключ потерялся. И мы несколько лет туда не заходили — было жалко ломать замок, а ничего такого важного там не хранилось — какие-то старые детские игрушки, тряпки, старая посуда… Но когда на даче был какой-то ремонт и работал хороший слесарь, мы попросили его открыть дверь, не калеча замок. Он открыл. А там все сгнило, запах стоял ужасный, да еще и плесень какая-то завелась,  пришлось несколько раз дезинфекцию делать.

Интересная ассоциация. Для коллег-психоаналитиков — вообще раздолье. Ну а у меня-то здесь задача совсем конкретная, поэтому спрашиваю: — Когда вы говорите «хочу забыть», то имеете в виду такой вариант?

Марина, открыв  глаза, чуть испуганно: — Нет!

Уточняю: — А как же тогда?

Марина: — Чтобы ушла или стала терпимее боль. Ведь уже ничего не изменишь. И детям на умершего отца не пожалуешься, и свекровь-старуху не бросишь, и от раздела имущества не открестишься. Это все равно придется делать. Но уж хотя бы, чтобы не болело так!

А вот такой запрос — уже вполне в сфере действия разговорного гипноза. Понятное дело, это самое начало пути, а проблема серьезная, за одну встречу мало что сделаешь. Но в транс Марина входит прекрасно, образы у нее возникают быстро, реакция мгновенная, так что можно работать. Поэтому в эту встречу мы выполнили еще одно упражнение из области разговорного гипноза  — «Сопровождение в приятном воспоминании» (чтобы невзначай не попасть на травмирующую ситуацию, я попросила Марину выбрать приятное воспоминание из своего дошкольного детства). Транс был очень качественным, из упражнения Марина вышла явно в ресурсе: помолодевшая, с блестящими глазами, даже чуть-чуть улыбающаяся — а когда она только пришла, глядя на ее лицо, было сложно предположить, что человек умеет улыбаться.

С Мариной мы работали около четырех месяцев. Она была очень душевно истощена, поэтому потребовалось много ресурсных техник. Для того, чтобы решить проблему боли, привлекли технику работы с будущим: Марина посмотрела на сегодняшнюю ситуацию из будущего (через четыре года от текущих событий), когда подросли дети,  разрешился  вопрос с имуществом, чуть сгладилась обида и восстановилось здоровье, и после этого боль стала отпускать. Совсем  — не ушла: уж очень много всего сразу на нее свалилось. Но, говоря словами Марины, «с этим уже можно жить».

Подпишись на рассылку публикаций!

Понравился пост? Поставь свой Лайк!

36 Comments

  1. Civetta 27.08.2017

    А я читала где-то в Сети, что люди, чтобы заново родиться и забыть какое-то тяжелое событие из жизни, ездят куда-то в Южную Америку и пьют там настойку из местных то ли грибов, то ли мха. Растительный наркотик, короче. Потом засыпают, что-то такое с ними происходит во сне — котарсис, перерождение, путешествие прошлые жизни и т.п. Просыпаются не все, какой-то процент умирает. Люди это знают заранее, но все равно идут на такую русскую рулетку. Удовольствие это, насколько я понимаю в турбизнесе, очень дорогое, значит, позволить себе такое не все могут. Наверное, очень хотят что-то забыть. По сравнению с этим способом все то, что описано в вашей статье — деццский лепет.

    • А у меня однажды была такая клиентка. Точнее, условная клиентка — я училась, и у нас было что-то типа экзамена, куда нам привели всамделишних клиентов. Главной их мотивацией было бесплатно попробовать, что такое гипноз. Она ездила туда, в леса Амазонки, раз шесть, кажется. После сеанса она сказал, что гипноз — намного круче грибов и прочего. Поскольку я сама такими напитками никогда не увлекалась, поверила ей на слово:)

  2. Настя 27.08.2017

    Частенько задумывалась о том, что кто-то всю жизнь проживает спокойно и благополучно, бывают, конечно, печальные события, но не трагедии. А кого-то жизнь бьет наотмашь, при этом люди-то хорошие. Казалось, бы не справедливо это, ведь на свете столько преступников, которым хоть бы что. Невольно задумываешься о проклятиях и порчах.

    • Возможно, из-за особенностей моей работы — ведь ко мне, когда все хорошо, не обращаются — мне часто кажется, что тяжелые жизненные моменты бывают почти у всех. Но вот когда это происходит, как у Марины, по модели: «Пришла беда — отворяй ворота» — это, конечно, кошмар, и впрямь начнешь задумываться, почему все так совпало.

  3. Алла 27.08.2017

    Да… ситуация. Но вообще то женщины просто поразительны в своей силе. Потому что именно воспоминания иногда очень помогают. А здесь вспоминать-то и не хочется.
    Я когда-то читала о технике, с помощью которой в мыслях нужно проиграть весь путь от начальной точки до конечной, но другой дорогой. И именно там надо немного подкорректировать события, чтобы боль ушла.
    Вы, наверное, знаете о такой технике. Т.е все сложное надо разложить на простые составляющие: события, чувства, отношения. Иногда это помогает. Но здесь ситуация, конечно, ооооочень сложная.

    • Да, эта техника тоже используется при работе с психологическими травмами. Но ее опасно применять, когда события еще свежи, можно сделать еще хуже. Я сначала, когда знала о ситуации лишь в общих словах, планировала именно эту технику. Но потом, поглядев на Марину, поняла, что она не выдержит: сила воли у женщины, конечно, колоссальная, но душевное истощение было серьезным.

      • Наталья 28.08.2017

        Ещё бы! Получить такой подарок уже после смерти мужа. На одну психологическую травму, наложилась другая.
        Наши женщины мудрые. Вполне допускаю, что через время Марина и её дети будут общаться с внебрачными детьми Павла.

        • Ой, не знаю. По-всякому бывает. На тот момент, когда мы с Мариной последний раз общались, она эту тему старалась не поднимать — еще было очень больно.

          • Наталья 30.08.2017

            Елена, боль пройдёт. Просто знаю случай, когда две женщины, которые любили одного мужчину и имели от него детей, после его смерти стали лучшими подругами. И детей воспитывали, как родных брата и сестру.

          • Время должно пройти. Придется ждать. Возможно, что долго.

  4. Сочувствую Марине! Мне самой было трудно после смерти мужа. Выходить из депрессии, куда я медленно «вползала» помогла собачка, которую дети, не смотря на мое категоричное «нет», все же «всучили». Если честно, то не знаю, как бы я себя повела, если бы еще на меня, как на Марину, свалилось известие о второй семье?! Сейчас как раз начала смотреть сериал «Двойная жизнь» про подобный случай, посмотрю, как разрешится киношная проблема.

    • Знаю много историй, когда собачка или кошечка в таких тяжелых жизненных ситуациях помогали не уйти в депрессию. Так что Ваши дети, Елена, нашли верный способ помочь Вам:).

      А для Марины, на мой взгляд, самым ранящим оказалось наличие второй семьи у мужа. Она все время возвращалась мыслями именно к этому, и всякий раз теряла все жизненные силы.

      • Наталья 28.08.2017

        Любая женщина воспринимает измену как предательство. А там была не просто измена, а отношения, длившиеся не один год.

        • Сейчас уже никак не узнать, как это все получилось. То, что девочки во второй семье — близняшки, наводит на мысль о том, что дети могли быть и незапланированными отцом, просто, когда они появились, он не мог их оставить.

  5. Татьяна 27.08.2017

    В начале 2000-х годов были модны курсы реабилитации по системе М. Норбекова. Я тоже посетила их, так как возникла такая необходимость после череды операций и моего подавленного состояния. Так там предложили нам ситуации, которые психологически больно «давят» на тебя вспомнить с самого начала и ещё раз пережить, а затем их «отпустить», тоесть постараться забыть. В результате что-то «притупилось» и жить стало легче.

    • У Норбекова было очень много толковых вещей. Жаль, что потом эту систему совсем закоммерциализировали и тем самым скомпрометировали.

  6. Смерть близких людей перенести очень трудно, но если на эту боль наслаивается еще и предательство… Не знаю даже, возможно ли в одиночку справиться с подобным, вряд ли. Если существуют техники с помощью которых можно хотя бы приглушить боль, нужно воспользоваться этим безотлагательно.

    • Техники есть. Только человек в такой момент ощущает себя парализованным и жить не хочет. Марина молодец — хватило сил обратиться за помощью.

  7. Larisa 27.08.2017

    Ох и ситуацию вы описали — врагу не пожелаешь!Недолго и умом тронуться, и как только Марина выдержала все это?! Действительно, подумаешь об Ангеле-хранителе, сильном и заботливом, который не позволил окунуться в бездну, из которой часто люди не возвращаются. Страшно, жутко, даже не верится что все это может свалиться на одного человека!

    • Такие ситуации и раньше бывали, но сейчас, когда есть ДНК-тест, а некоторым людям есть, что делить — мы слышим о подобном чаще.
      Насчет «свалиться на одного человека» — увы, по отдельности многим из нас жизнь преподносит такие события, но так, чтобы все сразу, конечно, сравнительно редко случается.

  8. Андрей 28.08.2017

    Сколь много всего в жизни такого, что в сериалах показать сложно. Самое интересное, что происходит это постоянно вокруг нас, а если присмотреться, то и у самих нас. Сам факт «измены», конечно, вещь весьма неприятная. Хотя надо отдать должное мужику, что свою семью он кормил и не нервировал, а дети в другом семействе это уже вовсе масштабный план. Между прочим, гибель сына и мужа могла быть вполне предчувствована этим самым мужем. Женщины часто считают мужиков неспособными к каким-то предчувствиям, а вот на самом деле это не так. Очень часто такие ожидания заставляют начинать разбрасывать соломку по всем возможным точкам падения. У его детей от первого брака, к слову говоря, появились сёстры. Если женщины смогут подружиться (мужа-то уже нет), то иметь столько братьев и сестёр это дорого стоит. Тем более, что в семействе, можно сказать, один мужчина остался. Кстати, редко бывает так, что без причин мужик заводит себе вторую семью. Дело это очень хлопотное и тяжкое. Без глубоких причин на такое редко кто пойдёт.
    Впрочем, о чём это я? А, о том, что «забыть». Совсем забыть это значит вырезать кусок самого себя и стать другим человеком. Если я не ошибаюсь, то известная южноамериканская процедура осуществлялась таким образом, что человек также получал и другое имя. Для глупых европейцев, конечно, можно и без смены, но у индейцев этот обряд носил более глубокий смысл. Гипноз, как мне кажется, позволяет взглянуть на «память» вооружённым глазом, то есть посмотреть на себя при наличии защиты и некоторой отстранённости от своего я. А это значит, что человек выходит из замкнутого круга раздирания своих ран.

    • «Кормили» семью оба, и Марина, и ее муж:)
      Насчет соломки — неожиданная мысль.
      Насчет «редко бывает так, что без причин мужик заводит себе вторую семью» — конечно, причины всегда есть. Только вот жене их понять невозможно.
      Относительно того, что гипноз работает как защита и помогает отстраниться — согласна.

  9. Наверное, это кажется самым простым — забыть, поэтому у людей и возникает такое желание. Но если бы все было так просто, зачем бы люди ходили к психологам, пытаясь вспомнить, какие травматичные состояния привели к тем или иным проблемам в настоящей жизни? Так что, конечно, это не вариант. И у героини вашей ситуация, конечно, аховая, вот уж правда бывает же… Здорово, что вашими совместными стараниями удалось умерить боль.

    • А по жизни так нередко бывает: тот, кто помнит, хочет забыть, а тот, кто забыл — напротив, хочет вспомнить. Кстати, восстановленное воспоминание о травме, на мой взгляд, не всегда гарантирует избавление от ее последствий, тут еще много работать приходится.

  10. Есть один неплохой фильм на тему «хочу забыть»: Вечное сияние чистого разума. И там, вроде бы, обыгрывается ситуация с успешным забыванием и его внешними и внутренними последствиями… Но у меня после его просмотра, помнится, возникло ощущение, что мы (люди) что-то очень невероятно важное для нас когда-то давно и очень успешно по собственному желанию забыли. Причем, практически все из нас )

    • Пожалуй, у каждого есть, вытесненный материал, как его называют психологи. Просто с механизмом вытеснения тоже не все однозначно — вполне могут возникнуть ситуации, когда не понимаешь, из-за чего, но очень плохо, и лишь через какое-то время понимаешь, что дело в каком-то забытом (вытесненном) случае. Вот тогда, кстати, тоже обращаются за гипнозом и хотят вспомнить.

  11. Алексей 29.08.2017

    Меня всегда ставят в тупик люди, которые полностью доверяют свою судьбу другому человеку: как правило, жена мужу. Конечно, это вырабатывалось веками. Но сейчас зарождается несколько иной тип жизненного уклада. Женщины начинают во многих случаях брать первые роли в отношениях. Тем самым время таких как Марина уходит. Отбор ещё никто не отменял и выживают более приспособленные к жизни. УДАЧИ!

    • Марина и сама неплохо зарабатывала. Хотя компания и принадлежала ее мужу. Мне кажется, для нее самым тяжелым во всей этой истории была не гипотетическая потеря части имущества, а совершенно реальная утрата доверия к мужу, да еще и посмертно.

  12. land_driver 29.08.2017

    Мне всегда было интересно в таких ситуациях, что, за 11 лет у нее даже никаких подозрений не было? Святой человек…

  13. Оксана 30.08.2017

    Я думаю, все испытания в жизни нам даются не просто так. Их надо просто пережить и двигаться дальше. Не зацикливаться и не жалеть себя, как часто бывает, человек сам себя ест и мучает близких.

  14. Галина 20.09.2017

    Как много сейчас людей, которым требуется подобная помощь. Труднее всего пережить предательство.Это хорошо, что женщина нашла в себе силы переступить через него. Сколько начинают ненавидеть весь мир.

    • Время, в которое мы живем — сложное. Помощь нужна многим. Даже по благополучной западной статистике 1990-х годов каждому человеку минимум три раза в жизни бывает нужна помощь психотерапевта. Что уж говорить о нынешней ситуации..

  15. Пережить такое очень сложно, но можно, если не зацикливаться на проблеме и двигаться дальше и отвлекаться чем то постоянно. Но наш мозг так устроен, что трудно с ним бороться самостоятельно. Поэтому, как мне кажется, нужно прибегать к помощи знающих людей.

    • Согласна относительно «нужно прибегать к помощи знающих людей». Проблема в том, что это до сих пор не очень принято в нашей культуре (хотя подвижки большие). И даже если человек в общем не предубежден против психотерапевтической помощи, у него частенько нет сил для того, чтобы собраться и обратиться к специалисту.

Comments are Disabled