РАЗГОВОРНЫЙ ГИПНОЗ: ХОЧУ ЗАБЫТЬ

Много чего в жизни может быть тяжелого: потеря близкого человека, болезнь, расставание, измена, предательство, крушение надежд… Если повезет, то к началу второй половины жизни мы захватываем не весь этот список, но все равно в жизненном опыте остается много такого, чего лучше бы уж не было. И кто-то находит в себе силы жить дальше, а кто-то — застревает на том, что уже прошло, но продолжает влиять на сегодняшнюю реальность. А еще через какое-то время, измучившись душою, человек готов на все, чтобы забыть знаковое событие.

file_44266_997900

Но усилием воли этого сделать не получается. Надо искать иные варианты. А что обычно делают люди, чтобы что-то забыть? Они стараются отвлечься. Способы  могут быть разными. Например, алкоголь и наркотики. Помогает, но заодно «стирает» и самого человека.

223390575

Активная светская жизнь. Тоже помогает. Но ненадолго.  Да еще есть потенциальный риск ненароком подключить и предыдущий способ.

A scene from Warner Bros. Pictures’ and Village Roadshow Pictures’ drama “THE GREAT GATSBY,” a Warner Bros. Pictures release.

Уход в себя. Если на короткое время, то это хорошо — надо восстановиться. Но многие из этого состояния самостоятельно выйти не могут.

mystery-man

Новый жизненный проект. Новая работа, новые друзья, создание семьи, рождение ребенка, творческий проект… в общем, сознательно сделанный первый шаг на пути в неизвестность.

La-maladie-de-Meniere

Волонтерство. Один из самых сильных способов отвлечься от своей боли — облегчить чужую.

2fd7d046af570d7447d0_middle

Религия. Многим помогает — если человек не уйдет в обрядность.

religious-symbols-9132

Напомню еще раз: конечная цель всего этого — забыть событие, воспоминания о котором  причиняют боль. На мой взгляд, совершенно естественное желание — хотеть, чтобы не болело. И «забыть» кажется единственно возможным способом избавиться от боли. Но, увы, этот способ работает плохо. Даже в тех случаях, когда у человека, пережившего психологическую травму или катастрофу, спонтанно развивается амнезия, то, что произошло, скорее всего, все равно будет не лучшим образом влиять на его жизнь. «Сон разума рождает чудовищ» — хотя Франсиско Гойя и имел в виду нечто иное.

wide_detail_picture

Почему-то очень широко распространено суеверие относительно того что с помощью гипноза можно напрочь забыть о чем-то. Наверное, оно возникло из-за существующего в разговорном гипнозе эффекта амнезии. Действительно, иногда амнезия развивается сама по себе; кроме того, есть приемы, при помощи которых можно сделать так, что человек потеряет доступ к какому-то блоку в своей памяти. Гарантия  отнюдь не стопроцентная (и даже не скажу — «к сожалению, не стопроцентная»), но чаще получается, чем не получается. Но если клиент обращается с конкретным запросом — «хочу забыть» — и не соглашается его переформулировать, я отказываюсь от совместной работы: надежды на успех все равно нет. Подобное в моей практике случалось раза два-три. Гипноз гипнозом, но я-то не волшебник! Но если удается переформулировать запрос — ведь «забыть» — это не цель, а средство, целью же является повышение качества жизни — то работать можно.

Марина, вдова сорока четырех лет, обратилась ко мне с запросом «хочу забыть». Выслушав историю Марины, чисто по-человечески я очень хорошо поняла ее желание  убрать из памяти все воспоминания о случившемся. Дело в том, что у нее в автокатастрофе погибли муж и старший сын. Она осталась с двумя детьми-подростками — мальчиком и девочкой — на руках. Также теперь на ее ответственности была весьма пожилая свекровь. Муж был успешным предпринимателем, его бизнес приносил хорошие деньги. Семья ни в чем не нуждалась. Отношения с мужем были доверительными, теплыми. Потеря мужа и сына оказалась для Марины колоссальным ударом, но она его перенесла — надо было заниматься детьми, свекровью, бизнесом (она работала в компании мужа). Но вторым ударом, еще более страшной силы, стало известие о том, что у мужа на стороне была вторая семья: молодая женщина и девочки-двойняшки десяти лет. Вторая семья затребовала свою долю наследства. Рассказывает Марина:

— Потерять старшего сына, первенца — это все равно, что потерять жизнь. Наверное, если бы не младшие дети, я бы в петлю полезла. Потерять мужа, с которым хорошо прожила двадцать четыре года — тоже громадное горе.  Измена мужа… к счастью, пока Павел был жив, мне не удалось такого пережить. Но, знаете, я скажу вам ужасную вещь. Самое страшное — это то, что Павел меня, как минимум, одиннадцать лет обманывал. Спал со мной, ел со мной, воспитывал детей, мы вместе ездили отдыхать, обсуждали рабочие проблемы, а на самом деле… Я не знаю и не хочу знать, как это получилось. Важно, что это есть. Теперь я осталась с двумя детьми, которым еще долго взрослеть, с его старой матерью, которая, как выяснилось, была в курсе существования второй семьи, и даже с теми внучками общалась; с судебным иском по поводу наследства… и с ощущением жесточайшего предательства. Предали все — и сам Павел, и свекровь, и все те, кто сейчас рассказывают, что «надо пожалеть Пашиных девочек-сироток и поделиться с ними», и сама жизнь, которая позволяет, чтобы такое вообще происходило… Жить не хочется абсолютно. Я понимаю, что самоубийство — не выход. Не могу я себе его позволить. Я буду жить. Но и жить так, как я живу последние четыре месяца — невозможно. И я поняла, что есть только один выход: забыть все это, затолкать в самый дальний уголок памяти, и дверь закрыть, и замок на нее навесить, и ключ от него потерять…

Depositphotos_81066406_m-2015

Ситуация — не сказать, чтобы из ряда вон. Но отчего-то мороз по коже. И при этом я понимаю, что «забыть» не получится — это большая и важнейшая часть жизни Марины. Попробую зайти с другой стороны. Марина только что дала хорошую метафору «дверь закрыть, и замок на нее навесить, и ключ от него потерять», это можно использовать для развития и дальнейшего переформулирования запроса: — Марина, давайте сделаем маленькое упражнение. Вы сейчас закроете глаза и представите себе эту самую дверь, закрытую на замок, ключ от которой потерян. Просто посмотрите на нее.

Марина быстро закрывает глаза и с полторы-две минуты сидит молча. Судя по движению глазных яблок под закрытыми веками, она очень быстро вошла в спонтанный транс. Потом, не открывая глаз, Марина произносит: — Эта дверь очень похожа на  дверь нашего дальнего сарайчика на даче. Павел закрыл ее на старинный такой замок, который у нас еще от моего прадедушки. А потом ключ потерялся. И мы несколько лет туда не заходили — было жалко ломать замок, а ничего такого важного там не хранилось — какие-то старые детские игрушки, тряпки, старая посуда… Но когда на даче был какой-то ремонт и работал хороший слесарь, мы попросили его открыть дверь, не калеча замок. Он открыл. А там все сгнило, запах стоял ужасный, да еще и плесень какая-то завелась,  пришлось несколько раз дезинфекцию делать.

Интересная ассоциация. Для коллег-психоаналитиков — вообще раздолье. Ну а у меня-то здесь задача совсем конкретная, поэтому спрашиваю: — Когда вы говорите «хочу забыть», то имеете в виду такой вариант?

Марина, открыв  глаза, чуть испуганно: — Нет!

Уточняю: — А как же тогда?

Марина: — Чтобы ушла или стала терпимее боль. Ведь уже ничего не изменишь. И детям на умершего отца не пожалуешься, и свекровь-старуху не бросишь, и от раздела имущества не открестишься. Это все равно придется делать. Но уж хотя бы, чтобы не болело так!

А вот такой запрос — уже вполне в сфере действия разговорного гипноза. Понятное дело, это самое начало пути, а проблема серьезная, за одну встречу мало что сделаешь. Но в транс Марина входит прекрасно, образы у нее возникают быстро, реакция мгновенная, так что можно работать. Поэтому в эту встречу мы выполнили еще одно упражнение из области разговорного гипноза  — «Сопровождение в приятном воспоминании» (чтобы невзначай не попасть на травмирующую ситуацию, я попросила Марину выбрать приятное воспоминание из своего дошкольного детства). Транс был очень качественным, из упражнения Марина вышла явно в ресурсе: помолодевшая, с блестящими глазами, даже чуть-чуть улыбающаяся — а когда она только пришла, глядя на ее лицо, было сложно предположить, что человек умеет улыбаться.

С Мариной мы работали около четырех месяцев. Она была очень душевно истощена, поэтому потребовалось много ресурсных техник. Для того, чтобы решить проблему боли, привлекли технику работы с будущим: Марина посмотрела на сегодняшнюю ситуацию из будущего (через четыре года от текущих событий), когда подросли дети,  разрешился  вопрос с имуществом, чуть сгладилась обида и восстановилось здоровье, и после этого боль стала отпускать. Совсем  — не ушла: уж очень много всего сразу на нее свалилось. Но, говоря словами Марины, «с этим уже можно жить».

Подпишись на рассылку публикаций!

Понравился пост? Поставь свой Лайк!

36 Comments

  1. Ответить
    Civetta 27.08.2017

    А я читала где-то в Сети, что люди, чтобы заново родиться и забыть какое-то тяжелое событие из жизни, ездят куда-то в Южную Америку и пьют там настойку из местных то ли грибов, то ли мха. Растительный наркотик, короче. Потом засыпают, что-то такое с ними происходит во сне — котарсис, перерождение, путешествие прошлые жизни и т.п. Просыпаются не все, какой-то процент умирает. Люди это знают заранее, но все равно идут на такую русскую рулетку. Удовольствие это, насколько я понимаю в турбизнесе, очень дорогое, значит, позволить себе такое не все могут. Наверное, очень хотят что-то забыть. По сравнению с этим способом все то, что описано в вашей статье — деццский лепет.

    • Ответить

      А у меня однажды была такая клиентка. Точнее, условная клиентка — я училась, и у нас было что-то типа экзамена, куда нам привели всамделишних клиентов. Главной их мотивацией было бесплатно попробовать, что такое гипноз. Она ездила туда, в леса Амазонки, раз шесть, кажется. После сеанса она сказал, что гипноз — намного круче грибов и прочего. Поскольку я сама такими напитками никогда не увлекалась, поверила ей на слово:)

  2. Ответить
    Настя 27.08.2017

    Частенько задумывалась о том, что кто-то всю жизнь проживает спокойно и благополучно, бывают, конечно, печальные события, но не трагедии. А кого-то жизнь бьет наотмашь, при этом люди-то хорошие. Казалось, бы не справедливо это, ведь на свете столько преступников, которым хоть бы что. Невольно задумываешься о проклятиях и порчах.

    • Ответить

      Возможно, из-за особенностей моей работы — ведь ко мне, когда все хорошо, не обращаются — мне часто кажется, что тяжелые жизненные моменты бывают почти у всех. Но вот когда это происходит, как у Марины, по модели: «Пришла беда — отворяй ворота» — это, конечно, кошмар, и впрямь начнешь задумываться, почему все так совпало.

  3. Ответить
    Алла 27.08.2017

    Да… ситуация. Но вообще то женщины просто поразительны в своей силе. Потому что именно воспоминания иногда очень помогают. А здесь вспоминать-то и не хочется.
    Я когда-то читала о технике, с помощью которой в мыслях нужно проиграть весь путь от начальной точки до конечной, но другой дорогой. И именно там надо немного подкорректировать события, чтобы боль ушла.
    Вы, наверное, знаете о такой технике. Т.е все сложное надо разложить на простые составляющие: события, чувства, отношения. Иногда это помогает. Но здесь ситуация, конечно, ооооочень сложная.

    • Ответить

      Да, эта техника тоже используется при работе с психологическими травмами. Но ее опасно применять, когда события еще свежи, можно сделать еще хуже. Я сначала, когда знала о ситуации лишь в общих словах, планировала именно эту технику. Но потом, поглядев на Марину, поняла, что она не выдержит: сила воли у женщины, конечно, колоссальная, но душевное истощение было серьезным.

      • Ответить
        Наталья 28.08.2017

        Ещё бы! Получить такой подарок уже после смерти мужа. На одну психологическую травму, наложилась другая.
        Наши женщины мудрые. Вполне допускаю, что через время Марина и её дети будут общаться с внебрачными детьми Павла.

        • Ответить

          Ой, не знаю. По-всякому бывает. На тот момент, когда мы с Мариной последний раз общались, она эту тему старалась не поднимать — еще было очень больно.

          • Наталья 30.08.2017

            Елена, боль пройдёт. Просто знаю случай, когда две женщины, которые любили одного мужчину и имели от него детей, после его смерти стали лучшими подругами. И детей воспитывали, как родных брата и сестру.

          • Время должно пройти. Придется ждать. Возможно, что долго.

  4. Ответить

    Сочувствую Марине! Мне самой было трудно после смерти мужа. Выходить из депрессии, куда я медленно «вползала» помогла собачка, которую дети, не смотря на мое категоричное «нет», все же «всучили». Если честно, то не знаю, как бы я себя повела, если бы еще на меня, как на Марину, свалилось известие о второй семье?! Сейчас как раз начала смотреть сериал «Двойная жизнь» про подобный случай, посмотрю, как разрешится киношная проблема.

    • Ответить

      Знаю много историй, когда собачка или кошечка в таких тяжелых жизненных ситуациях помогали не уйти в депрессию. Так что Ваши дети, Елена, нашли верный способ помочь Вам:).

      А для Марины, на мой взгляд, самым ранящим оказалось наличие второй семьи у мужа. Она все время возвращалась мыслями именно к этому, и всякий раз теряла все жизненные силы.

      • Ответить
        Наталья 28.08.2017

        Любая женщина воспринимает измену как предательство. А там была не просто измена, а отношения, длившиеся не один год.

        • Ответить

          Сейчас уже никак не узнать, как это все получилось. То, что девочки во второй семье — близняшки, наводит на мысль о том, что дети могли быть и незапланированными отцом, просто, когда они появились, он не мог их оставить.

  5. Ответить
    Татьяна 27.08.2017

    В начале 2000-х годов были модны курсы реабилитации по системе М. Норбекова. Я тоже посетила их, так как возникла такая необходимость после череды операций и моего подавленного состояния. Так там предложили нам ситуации, которые психологически больно «давят» на тебя вспомнить с самого начала и ещё раз пережить, а затем их «отпустить», тоесть постараться забыть. В результате что-то «притупилось» и жить стало легче.

    • Ответить

      У Норбекова было очень много толковых вещей. Жаль, что потом эту систему совсем закоммерциализировали и тем самым скомпрометировали.

  6. Ответить

    Смерть близких людей перенести очень трудно, но если на эту боль наслаивается еще и предательство… Не знаю даже, возможно ли в одиночку справиться с подобным, вряд ли. Если существуют техники с помощью которых можно хотя бы приглушить боль, нужно воспользоваться этим безотлагательно.

    • Ответить

      Техники есть. Только человек в такой момент ощущает себя парализованным и жить не хочет. Марина молодец — хватило сил обратиться за помощью.

  7. Ответить
    Larisa 27.08.2017

    Ох и ситуацию вы описали — врагу не пожелаешь!Недолго и умом тронуться, и как только Марина выдержала все это?! Действительно, подумаешь об Ангеле-хранителе, сильном и заботливом, который не позволил окунуться в бездну, из которой часто люди не возвращаются. Страшно, жутко, даже не верится что все это может свалиться на одного человека!

    • Ответить

      Такие ситуации и раньше бывали, но сейчас, когда есть ДНК-тест, а некоторым людям есть, что делить — мы слышим о подобном чаще.
      Насчет «свалиться на одного человека» — увы, по отдельности многим из нас жизнь преподносит такие события, но так, чтобы все сразу, конечно, сравнительно редко случается.

  8. Ответить
    Андрей 28.08.2017

    Сколь много всего в жизни такого, что в сериалах показать сложно. Самое интересное, что происходит это постоянно вокруг нас, а если присмотреться, то и у самих нас. Сам факт «измены», конечно, вещь весьма неприятная. Хотя надо отдать должное мужику, что свою семью он кормил и не нервировал, а дети в другом семействе это уже вовсе масштабный план. Между прочим, гибель сына и мужа могла быть вполне предчувствована этим самым мужем. Женщины часто считают мужиков неспособными к каким-то предчувствиям, а вот на самом деле это не так. Очень часто такие ожидания заставляют начинать разбрасывать соломку по всем возможным точкам падения. У его детей от первого брака, к слову говоря, появились сёстры. Если женщины смогут подружиться (мужа-то уже нет), то иметь столько братьев и сестёр это дорого стоит. Тем более, что в семействе, можно сказать, один мужчина остался. Кстати, редко бывает так, что без причин мужик заводит себе вторую семью. Дело это очень хлопотное и тяжкое. Без глубоких причин на такое редко кто пойдёт.
    Впрочем, о чём это я? А, о том, что «забыть». Совсем забыть это значит вырезать кусок самого себя и стать другим человеком. Если я не ошибаюсь, то известная южноамериканская процедура осуществлялась таким образом, что человек также получал и другое имя. Для глупых европейцев, конечно, можно и без смены, но у индейцев этот обряд носил более глубокий смысл. Гипноз, как мне кажется, позволяет взглянуть на «память» вооружённым глазом, то есть посмотреть на себя при наличии защиты и некоторой отстранённости от своего я. А это значит, что человек выходит из замкнутого круга раздирания своих ран.

    • Ответить

      «Кормили» семью оба, и Марина, и ее муж:)
      Насчет соломки — неожиданная мысль.
      Насчет «редко бывает так, что без причин мужик заводит себе вторую семью» — конечно, причины всегда есть. Только вот жене их понять невозможно.
      Относительно того, что гипноз работает как защита и помогает отстраниться — согласна.

  9. Ответить

    Наверное, это кажется самым простым — забыть, поэтому у людей и возникает такое желание. Но если бы все было так просто, зачем бы люди ходили к психологам, пытаясь вспомнить, какие травматичные состояния привели к тем или иным проблемам в настоящей жизни? Так что, конечно, это не вариант. И у героини вашей ситуация, конечно, аховая, вот уж правда бывает же… Здорово, что вашими совместными стараниями удалось умерить боль.

    • Ответить

      А по жизни так нередко бывает: тот, кто помнит, хочет забыть, а тот, кто забыл — напротив, хочет вспомнить. Кстати, восстановленное воспоминание о травме, на мой взгляд, не всегда гарантирует избавление от ее последствий, тут еще много работать приходится.

  10. Ответить

    Есть один неплохой фильм на тему «хочу забыть»: Вечное сияние чистого разума. И там, вроде бы, обыгрывается ситуация с успешным забыванием и его внешними и внутренними последствиями… Но у меня после его просмотра, помнится, возникло ощущение, что мы (люди) что-то очень невероятно важное для нас когда-то давно и очень успешно по собственному желанию забыли. Причем, практически все из нас )

    • Ответить

      Пожалуй, у каждого есть, вытесненный материал, как его называют психологи. Просто с механизмом вытеснения тоже не все однозначно — вполне могут возникнуть ситуации, когда не понимаешь, из-за чего, но очень плохо, и лишь через какое-то время понимаешь, что дело в каком-то забытом (вытесненном) случае. Вот тогда, кстати, тоже обращаются за гипнозом и хотят вспомнить.

  11. Ответить
    Алексей 29.08.2017

    Меня всегда ставят в тупик люди, которые полностью доверяют свою судьбу другому человеку: как правило, жена мужу. Конечно, это вырабатывалось веками. Но сейчас зарождается несколько иной тип жизненного уклада. Женщины начинают во многих случаях брать первые роли в отношениях. Тем самым время таких как Марина уходит. Отбор ещё никто не отменял и выживают более приспособленные к жизни. УДАЧИ!

    • Ответить

      Марина и сама неплохо зарабатывала. Хотя компания и принадлежала ее мужу. Мне кажется, для нее самым тяжелым во всей этой истории была не гипотетическая потеря части имущества, а совершенно реальная утрата доверия к мужу, да еще и посмертно.

  12. Ответить
    land_driver 29.08.2017

    Мне всегда было интересно в таких ситуациях, что, за 11 лет у нее даже никаких подозрений не было? Святой человек…

  13. Ответить
    Оксана 30.08.2017

    Я думаю, все испытания в жизни нам даются не просто так. Их надо просто пережить и двигаться дальше. Не зацикливаться и не жалеть себя, как часто бывает, человек сам себя ест и мучает близких.

  14. Ответить
    Галина 20.09.2017

    Как много сейчас людей, которым требуется подобная помощь. Труднее всего пережить предательство.Это хорошо, что женщина нашла в себе силы переступить через него. Сколько начинают ненавидеть весь мир.

    • Ответить

      Время, в которое мы живем — сложное. Помощь нужна многим. Даже по благополучной западной статистике 1990-х годов каждому человеку минимум три раза в жизни бывает нужна помощь психотерапевта. Что уж говорить о нынешней ситуации..

  15. Ответить

    Пережить такое очень сложно, но можно, если не зацикливаться на проблеме и двигаться дальше и отвлекаться чем то постоянно. Но наш мозг так устроен, что трудно с ним бороться самостоятельно. Поэтому, как мне кажется, нужно прибегать к помощи знающих людей.

    • Ответить

      Согласна относительно «нужно прибегать к помощи знающих людей». Проблема в том, что это до сих пор не очень принято в нашей культуре (хотя подвижки большие). И даже если человек в общем не предубежден против психотерапевтической помощи, у него частенько нет сил для того, чтобы собраться и обратиться к специалисту.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *