Вы наверняка слышали  что-то в этом роде: боль — это сигнал. Организм дает человеку понять, что с ним что-то не в порядке. Если бы боли не было, человек, скорее всего, не выжил бы — или перегрелся бы на палящем солнце, или истек кровью от пореза, или надорвался, поднимая тяжести…

А если прекрасно известно о причинах боли, а поделать с ней ничего нельзя — и  сама не проходит, и анальгетики не помогают? А если это надолго — как, например, мигрень, которая может длиться несколько дней, или тупая ноющая боль при переломе или растяжении связок? А если элементарно болит горло, но надо работать — писать отчет, проверять домашнее задание у ребенка, делать какие-то срочные дела? А если эта боль связана с каким-то тяжелым хроническим заболеванием, порой и неизлечимым? Игнорировать ее не получается. Но и жить с ней очень трудно, а уж качество жизни точно упадет в разы: даже когда не болит, настроение моментально портится при одной мысли о том, что боль может вернуться. А между тем, есть способ сделать так, чтобы боль ушла или хотя бы стала гораздо менее интенсивной и забирала меньше сил. Это — разговорный гипноз и самогипноз.

Многие слышали про использование гипноза в процессе хирургических операций — вместо наркоза. Кто-то верит, кто-то не верит — но информация известна большинству людей. И мало кто догадывается о том, что совсем не так уж и обязательно ждать операции: работать можно с любой болью.

Речь идет не только о полной анестезии — почему-то многие, когда говорят о работе с болью  с помощью разговорного гипноза, вспоминают именно об этом. Конечно, если с помощью разговорного гипноза удается быстро убрать сильную боль — это замечательно. Но это не всегда и не у всех получается, а несбывшиеся надежды потом сильно портят репутацию гипнозу.

Но гораздо чаще и гораздо лучше разговорный гипноз действует, когда надо уменьшить интенсивность боли, сделать ее приступы более редкими и менее продолжительными, устранить страх болевых ощущений (когда человек знает, что болью можно управлять, его страх перед ней становится меньше) и тем самым поднять качество жизни.

Существует целый ряд методик для работы с болью в формате разговорного гипноза. Это, например, техника шкалирования, «техника маленьких человечков», техника вызывания амнезии на болевые ощущения… Каждой из них можно научить — так, чтобы человек, который испытывает боль, мог использовать ее всякий раз, когда это требуется. Мотивация к научению у того, кому больно, всегда высокая. Поэтому и овладеть техникой получается быстро.