Posts in Category: События

СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА И «ЗЕЛЕНОЕ КОЛЬЦО МОСКВЫ»

Лет 10-12 назад, гуляя в Тимирязевском парке, я увидела странное зрелище: группу бодрых бабушек, которые с энтузиазмом двигались по лесной тропе, с энтузиазмом работая лыжными палками. Соль ситуации была в том, что на дворе стояло лето, а на ногах у бабуль, соответственно не было лыж. Судя по реакции окружающих, удивилась таком зрелищу не только я. Кто-то окликнул физкультурниц: мол, а что это вы делаете, родные, почему с лыжными палками летом гуляете? Вот тогда я впервые и услышала о северной ходьбе. Впрочем, нет, в тот раз прозвучало словосочетание «скандинавская ходьба». Так оно у меня в памяти и закрепилось: скандинавская ходьба — это когда пожилые, но очень активные люди укрепляют свое здоровье и ходят, используя при этом лыжные палки. И лишь на прошлой неделе выяснилось, что все совсем не так:   я попала на пресс-конференцию, которая проводилась РОО «Федерация северной ходьбы в городе Москве» и была посвящена старту весьма  интересной акции под названием «Марафон — Зеленое кольцо Москвы» — 2022.

1660597046366

ОТКРЫВАЕТСЯ НОВАЯ РУБРИКА «АУДИОГИПНОЗ»

Идея продвижения техник разговорного гипноза в формате аудио не нова. В Сети таких предложений видимо-невидимо, на все случаи жизни. И на хорошем профессиональном уровне, и совершенно по-дилетантски. И бесплатно, и за деньги. И за маленькие деньги, и за очень приличные.

Моя позиция в этом вопросе следующая: я считаю, что эффективная помощь в формате гипнотерапии может быть только адресной. И лучше всего — в офлайне. Именно поэтому для создания действующего текста так важен личный контакт гипнотерапевта с клиентом. «Аудиогипноз на тему», т.е. текст, созданный для кого-то другого или вообще для среднестатистического клиента — это паллиативная мера. Но, как ни тяжело это признать, мы живем во времена, когда паллиатив весьма востребован. И все чаще звучит «лучше так, чем никак».

Поэтому я приняла решение выкладывать в этой рубрике аудиозаписи подготовленных мною под конкретного клиента и конкретную ситуацию текстов. Делаю я это с разрешения клиентов, «вычислить» по записям человека нельзя. В каждом посте будет краткое описание ситуации и мой авторский «аудиогипноз», иногда стану добавлять еще и текст.

В каких ситуациях я использую формат аудиогипноза? Как самостоятельный — никогда. А когда же? Когда нужна «скорая помощь». Когда кто-то из нас — или я, или клиент — заболел или уезжает,  а потому мы не можем встретиться ни в онлайне, ни в офлайне. Когда ситуация такова, что промежуток между встречами в неделю — слишком много.

Буду рада, если мои тексты в формате аудиогипноза кому-то помогут.

значок-наушников-со-значком-потрясений-звуковой-войны-с-последствиями-197211965

СТРИМ НА «ОДНОКЛАССНИКАХ»: ВТОРАЯ ВОЛНА КОВИДА — ВТОРАЯ ВОЛНА СТРЕССА

В первых числах октября порадовала Всемирная организация здравоохранения. Представитель ВОЗ в России Мелита Вуйнович заявила, что серьезные ограничения самоизоляции не только негативно влияют на экономику, но и мешают лечить болезни сердца, онкологические заболевания, диабет и частично парализуют работу системы здравоохранения; кроме того, продолжительное пребывание в четырех стенах, закрытые организации плохо влияют на психику людей. Даже в ВОЗ уже догадались о таком эффекте… А лето, между тем,  пролетело очень быстро, но коронавирус не ушел. Более того, ситуация в каком-то смысле более сложная, чем весной. Вторая волна ковида, вторая волна стресса, а народ еще и от первой не отошел. Впереди опять неизвестность… или, хуже того, известность. А плюс ко всему — надвигается самое депрессивное время года. И все чаще слышатся речи об отсутствии мотивации жить. И не сказать, чтобы это как-то особенно трагично звучало. Это не про, упаси боже, суцидальные дела или полную апатию. Но жизненный тонус у людей снижается на глазах. Метафорически это может выглядеть как-то так…

мотивация

СТРИМ НА «ОДНОКЛАССНИКАХ»: РАЗГОВОР С УЧЕНЫМ. ПСИХОЛОГИЯ СТРЕССА В ЭПОХУ КОРОНАВИРУСА

Последняя неделя мая. Мужайтесь люди, скоро лето! А весна в этом году непростая, сплошной стресс: коронавирус, самоизоляция, страх за близких, типичное не-понять-что с экономикой и уж совсем неясное будущее. Но уже пошли разговоры об отмене режима самоизоляции, через месяц-два — перчаточно-масочной экипировки, а самые смелые пытаются планировать отпуск. Через какое-то время — хочется верить, что не очень длительное — мы начнем возвращаться к обычной жизни.  Впрочем, до этого еще дожить надо, коронавирус не ушел, и связанный с ним стресс — тоже.


СТРИМ НА «ОДНОКЛАССНИКАХ»: РАЗГОВОР С УЧЕНЫМ. ГИПНОЗ — ЭТО ШАРЛАТАНСТВО ИЛИ НАУКА?

Прошла неделя с моего первого стрима по тематике гипноза на сайте «Одноклассники». Стрим назывался: «Разговор с ученым. Гипноз — это шарлатанство или наука?» (ученый — это я, если кто не догадался сразу). Впечатления отстоялись, эмоции схлынули, настало время подводить итоги — ну и, конечно, делиться ссылкой на видео со всеми, кто его еще не посмотрел.


РАЗГОВОР О СМЕРТИ. КРУГЛЫЙ СТОЛ В МЕЖДИСЦИПЛИНАРНОМ ЦЕНТРЕ РЕАБИЛИТАЦИИ

Прошла уже неделя с тех пор, как я побывала на круглом столе, организованном и проведенным Междисциплинарным Центром реабилитации (МЦР) . На этот раз круглый стол назывался так: «Разговор о смерти». Впечатляющее название, верно?

razgovor-o-smerti-mcr

МОЯ ЛЕКЦИЯ НА ПСИХФАКЕ МГУ. ЧТО ТАКОЕ ГИПНОЗ, И С ЧЕМ ЕГО ЕДЯТ?

Это ж сколько времени прошло, страшно подумать… В общем, …цать лет назад я проходила государственную переподготовку на психологическом факультете МГУ. У кого-то из креативных сотрудников кафедры психофизиологии возникла интересная мысль: а что, если запустить новый годичный курс, который будет включать в себя два направления: работу на полиграфе (это был самый-самый первый набор для гражданских лиц, которые учились профессионально обращаться с детектором лжи) и БОС-терапию, которую для простоты тогда называли стресс-менеджментом. Курс запустили, группу набрали, начали нас образовывать. Учеба была интересной, группа — веселой, знания — прочными. А отношения с кафедрой, на которой было так здорово учиться, и с людьми, которые там трудятся, продолжаются по сей день, тем более, что моя тема гипноза неразрывно связана с их темой стресса. И вот случилось: меня пригласили прочитать для слушателей очередного курса переподготовки лекцию о гипнозе. Это замечательное событие произошло 11 марта 2019 года в одной из аудиторий психфака МГУ.

Гипноз на Психфаке МГУ

ОТКРЫВАЕТСЯ НОВАЯ РУБРИКА: WOW-ЗАПРОСЫ ПРО ГИПНОЗ И НЕ ТОЛЬКО

Сперва я хотела начать этот анонс патетически, словами классика: «Не могу молчать!». Потом решила, что это перебор: после такого старта придется все время давить на эмоции подписчиков и гостей, а долго я так не выдержу. Поэтому начинаю по-простому:  сегодня  я открываю в своем блоге новую рубрику, которая будет называться «wow-запросы». Рассказываю по порядку.

511_wow

АНОНС: ОТКРЫВАЕТСЯ РУБРИКА «КОРОТКИЕ ЗАМЕТКИ»

Уважаемые посетители блога!

Сегодня я открываю новую рубрику. Пожалуй, ее еще можно было бы назвать как-то вроде: «Подслушанное», «Подсмотренное», «Зарисовки из жизни»,  «Размышлизмы»…  Но я решила быть посдержаннее и выбрать самый нейтральный вариант: «Короткие заметки».

CU

Здесь я стану размещать материалы по самым разным темам, а объединять их будет один общий признак — «цеплючесть». То есть это будет то, что меня «зацепило» — и то, чем я надеюсь «зацепить» вас.

Тема гипноза периодически будет звучать и здесь, хотя и в несколько ином ключе. Но про гипноз будет точно — это большая часть моей жизни. Картинок станет поменьше. Вопросов, направленных в мировое пространство — больше. В общем, рубрика «Короткие заметки» — о моих впечатлениях от происходящего со мной и вокруг меня.

АНОНС: ОТКРЫВАЕТСЯ РУБРИКА «ОБО ВСЕМ»

Гипноз — это само по себе интересно. А разговорный гипноз — вообще моя профессия. Но блог на то и блог, чтобы делиться в нем не только профессиональной информацией, но и размышлениями, сомнениями, вопросами. Поэтому я открываю новую рубрику под незатейливым названием «Обо всем». Тему гипноза буду продолжать в рубрике «Практика».  В новой же рубрике стану размещать и свои посты, и материалы своих друзей на общечеловеческие темы. Хотя, если вы опознали иллюстрацию к этому анонсу, то уже поняли, что и тут вас могут ждать сюрпризы…

Уважаемые гости блога! Будьте, пожалуйста,  поактивнее! Ваше мнение важно!

612