В ноябре этого года я получила неожиданный привет из прошлого. Ко мне обратились из тренингово-консалтинговой компании, с которой я весьма успешно сотрудничала во времена работы в сфере управленческого консультирования, и предложили поучаствовать в проекте. Участие это должно было выражаться в подготовке и записи (в профессиональной студии) десяти видеороликов на тему «клиповое мышление». Целевая аудитория — обычные люди, которые заинтересовались тематикой клипового мышления. Заказчик   крупное и уважаемое образовательное учреждение — не  планирует коммерчески использовать материал; это, так сказать, развивашка для взрослых. И вот вчера я записывала эти самые видеоролики.

Перед тем, как прийти на запись, надо было в весьма сжатые сроки подготовить текст… Точнее, десять (!) текстов — по числу видеороликов. А ради этого пришлось перелопатить уйму литературы по клиповому мышлению — от наивных размышлений журналистов, которые пишут с орфографическими и стилистическими ошибками, до научных статей видных ученых и материалов междисциплинарных исследований. По ходу всего этого случилось много озарений, в голове сложились некоторые паззлы, а до кучи я еще осознала, что  и сама грешу  клиповым мышлением. В общем, было весело. Делюсь.

13 сентября 2022 года в Институте механики МГУ им. М.В. Ломоносова имела место необычная тусовка: туда пришли блогеры — половина из них, как минимум, и я в том числе,  не имели никакого отношения ни к МГУ, ни к механике — чтобы заняться, не побоюсь этого слова,  ракетостроением. И не только ракетостроением — еще и запуском ракет.

Вы обращали внимание – в СМИ и соцсетях все чаще идут разговоры о мировом голоде? И обоснований ему находят все больше… Неприятно и пугающе. И потому тема развития сельского хозяйства – ведь продукты питания с неба не падают – становится особенно актуальной. Вот, собственно, этой теме и было посвящено мероприятие, на котором я оказалась, в общем, случайно – но которое произвело на меня сильное впечатление. Это был Всероссийский конкурс «АгроНТИ-2022» среди учащихся общеобразовательных школ, лицеев и других средних учебных заведений, точнее – его финал. Место действия – город Орёл, Орловский государственный аграрный университет имени акад. Н.В. Парахина. Народу приехало много, приблизительно 250 человек, да плюс еще их родители и учителя. Это были команды из Орловской, Белгородской, Рязанской, Московской, Вологодской, Волгоградской, Ленинградской, областей и из Беларуси.

Лет 10-12 назад, гуляя в Тимирязевском парке, я увидела странное зрелище: группу бодрых бабушек, которые с энтузиазмом двигались по лесной тропе, с энтузиазмом работая лыжными палками. Соль ситуации была в том, что на дворе стояло лето, а на ногах у бабуль, соответственно не было лыж. Судя по реакции окружающих, удивилась таком зрелищу не только я. Кто-то окликнул физкультурниц: мол, а что это вы делаете, родные, почему с лыжными палками летом гуляете? Вот тогда я впервые и услышала о северной ходьбе. Впрочем, нет, в тот раз прозвучало словосочетание «скандинавская ходьба». Так оно у меня в памяти и закрепилось: скандинавская ходьба — это когда пожилые, но очень активные люди укрепляют свое здоровье и ходят, используя при этом лыжные палки. И лишь на прошлой неделе выяснилось, что все совсем не так:   я попала на пресс-конференцию, которая проводилась РОО «Федерация северной ходьбы в городе Москве» и была посвящена старту весьма  интересной акции под названием «Марафон — Зеленое кольцо Москвы» — 2022.

Идея продвижения техник разговорного гипноза в формате аудио не нова. В Сети таких предложений видимо-невидимо, на все случаи жизни. И на хорошем профессиональном уровне, и совершенно по-дилетантски. И бесплатно, и за деньги. И за маленькие деньги, и за очень приличные.

Моя позиция в этом вопросе следующая: я считаю, что эффективная помощь в формате гипнотерапии может быть только адресной. И лучше всего — в офлайне. Именно поэтому для создания действующего текста так важен личный контакт гипнотерапевта с клиентом. «Аудиогипноз на тему», т.е. текст, созданный для кого-то другого или вообще для среднестатистического клиента — это паллиативная мера. Но, как ни тяжело это признать, мы живем во времена, когда паллиатив весьма востребован. И все чаще звучит «лучше так, чем никак».

Поэтому я приняла решение выкладывать в этой рубрике аудиозаписи подготовленных мною под конкретного клиента и конкретную ситуацию текстов. Делаю я это с разрешения клиентов, «вычислить» по записям человека нельзя. В каждом посте будет краткое описание ситуации и мой авторский «аудиогипноз», иногда стану добавлять еще и текст.

В каких ситуациях я использую формат аудиогипноза? Как самостоятельный — никогда. А когда же? Когда нужна «скорая помощь». Когда кто-то из нас — или я, или клиент — заболел или уезжает,  а потому мы не можем встретиться ни в онлайне, ни в офлайне. Когда ситуация такова, что промежуток между встречами в неделю — слишком много.

Буду рада, если мои тексты в формате аудиогипноза кому-то помогут.

В первых числах октября порадовала Всемирная организация здравоохранения. Представитель ВОЗ в России Мелита Вуйнович заявила, что серьезные ограничения самоизоляции не только негативно влияют на экономику, но и мешают лечить болезни сердца, онкологические заболевания, диабет и частично парализуют работу системы здравоохранения; кроме того, продолжительное пребывание в четырех стенах, закрытые организации плохо влияют на психику людей. Даже в ВОЗ уже догадались о таком эффекте… А лето, между тем,  пролетело очень быстро, но коронавирус не ушел. Более того, ситуация в каком-то смысле более сложная, чем весной. Вторая волна ковида, вторая волна стресса, а народ еще и от первой не отошел. Впереди опять неизвестность… или, хуже того, известность. А плюс ко всему — надвигается самое депрессивное время года. И все чаще слышатся речи об отсутствии мотивации жить. И не сказать, чтобы это как-то особенно трагично звучало. Это не про, упаси боже, суцидальные дела или полную апатию. Но жизненный тонус у людей снижается на глазах. Метафорически это может выглядеть как-то так…

Последняя неделя мая. Мужайтесь люди, скоро лето! А весна в этом году непростая, сплошной стресс: коронавирус, самоизоляция, страх за близких, типичное не-понять-что с экономикой и уж совсем неясное будущее. Но уже пошли разговоры об отмене режима самоизоляции, через месяц-два — перчаточно-масочной экипировки, а самые смелые пытаются планировать отпуск. Через какое-то время — хочется верить, что не очень длительное — мы начнем возвращаться к обычной жизни.  Впрочем, до этого еще дожить надо, коронавирус не ушел, и связанный с ним стресс — тоже.

Прошла неделя с моего первого стрима по тематике гипноза на сайте «Одноклассники». Стрим назывался: «Разговор с ученым. Гипноз — это шарлатанство или наука?» (ученый — это я, если кто не догадался сразу). Впечатления отстоялись, эмоции схлынули, настало время подводить итоги — ну и, конечно, делиться ссылкой на видео со всеми, кто его еще не посмотрел.

Прошла уже неделя с тех пор, как я побывала на круглом столе, организованном и проведенным Междисциплинарным Центром реабилитации (МЦР) . На этот раз круглый стол назывался так: «Разговор о смерти». Впечатляющее название, верно?

Это ж сколько времени прошло, страшно подумать… В общем, …цать лет назад я проходила государственную переподготовку на психологическом факультете МГУ. У кого-то из креативных сотрудников кафедры психофизиологии возникла интересная мысль: а что, если запустить новый годичный курс, который будет включать в себя два направления: работу на полиграфе (это был самый-самый первый набор для гражданских лиц, которые учились профессионально обращаться с детектором лжи) и БОС-терапию, которую для простоты тогда называли стресс-менеджментом. Курс запустили, группу набрали, начали нас образовывать. Учеба была интересной, группа — веселой, знания — прочными. А отношения с кафедрой, на которой было так здорово учиться, и с людьми, которые там трудятся, продолжаются по сей день, тем более, что моя тема гипноза неразрывно связана с их темой стресса. И вот случилось: меня пригласили прочитать для слушателей очередного курса переподготовки лекцию о гипнозе. Это замечательное событие произошло 11 марта 2019 года в одной из аудиторий психфака МГУ.