Долго думала, подходит ли этот пост для рубрики «wow-запросы». С одной стороны — точно «wow!». С другой — запросы типа «гипноз онлайн», «гипноз по телефону», «гипноз по мессенджеру» приходят с частотой едва ли не через день, так что удивляться им я уже давно перестала. А после самоизоляции и вынужденной — тут уж точно было без вариантов — работы исключительно по скайпу я и сама активно приобщилась к теме «гипноз онлайн». При этом  вопросов по этой теме по-прежнему больше, чем ответов. Но теперь, по крайней мере, я на собственном большом опыте (от получения которого открещивалась так долго, как только могла) знаю, что помощь гипнотерапевта онлайн возможна, и не в одном лишь  скоропомощном, а еще и в регулярном, систематическом варианте.

А теперь — о качестве этой помощи. Насколько она эффективна? Можно ли ее в принципе сравнивать с оффлайном?

Отвечая на этот вопрос еще года полтора назад, я бы славно поразвлекалась с риторическими сентенциями: «Что лучше — живая музыка или трансляция онлайн? Что лучше — реальное посещение музея или виртуальное? Что лучше — психотерапия оффлайн или онлайн?», предполагая безусловное: «Конечно, оффлайн!». А сейчас уж не рискну — большая вероятность, что реакция будет неоднозначной. Привыкли к тому, что можно не напрягаться. Поэтому теперь озвучивать свое мнение по  теме «гипноз онлайн» придется с набранного капслоком ИМХО.

Сразу оговорюсь, что консультированием по скайпу я занимаюсь уже лет восемь. Но до начала пандемии использовала этот способ только в тех случаях, когда по-иному было нельзя. Например, человек находится в другом городе / другой стране; или терапия начата, но клиент все время в командировках; или клиент физически не может выйти из дома, а ездить к нему я тоже не могу; или передвижение по городу связано для клиента с большим социальным напряжением. И, конечно, даже в таких случаях брать в гипнотерапию всех, кто обратился, было невозможно: чем тяжелее бэкграунд клиента, чем эксклюзивнее его запрос, тем ниже шансы на успех совместной работы  в формате «гипноз онлайн».

Но, так или иначе, все случаи терапии с теми клиентами, которые все же попали в «гипноз онлайн» можно было бы объединить под слоганом «лучше так, чем никак». Я об этом честно предупреждала, но большинство соглашались все по той же причине «лучше так, чем никак». Результаты, на мой взгляд, были средними. Но были.

После того, как весь мир засел в самоизоляции, громадными темпами начала формироваться культура психотерапии онлайн. Нет, это все было и раньше. На рынке уже года три минимум присутствует немало коммерческих психологических центров, которые оказывают услуги консультирования и психотерапии онлайн. В рекламе они обещают клиенту: «Вы можете получить консультацию в любое удобное для себя время, по любому мессенджеру, от любого нашего психолога». И услуга эта пользовалась (и пользуется) успехом. Но… она не носила массового характера — точно так же, как обучение онлайн или  медпомощь онлайн. То есть это был один из вариантов, и не самый распространенный. Не общая норма. А после вынужденного ухода всего и вся в  виртуальное пространство, очень многие люди вдруг решили: а почему бы и нет? Гипноз онлайн — это ведь просто, сплошные плюсы и никаких минусов!

Увы, не просто. И минусов много. Перечислю самые серьезные.

• Одним из важных условий качественного гипнотического сеанса является то, что специалисты называют «контакт бессознательных» (клиента и терапевта). В онлайне такого этого доверия добиться гораздо труднее, поскольку невозможно использовать те тонкие физические настройки, которые естественным образом включаются при очной встрече. Ведь гипнотерапевт и клиент должны друг к другу привыкнуть: ко внешнему виду, манере двигаться, голосу, запаху. Биологию-то никто не отменял. А в онлайне всего этого нет. Настраиваться приходится не по восьми-двенадцати параметрам, а по двум-трем. Точность настройки снижается.
• В процессе гипнотерапии важно отслеживать все невербальные проявления своего визави: жестикуляцию, микродвижения, мимику, изменение дыхания, реакцию глаз, изменение мышечного тонуса, не говоря уж о классике жанра — минимальных признаках транса, по которым можно судить о том, что происходит с клиентом и куда надо двигаться дальше. Иной раз бывает так, что для работы с клиентом пишется и десять раз переделывается длинный текст, но уже непосредственно в процессе он целиком меняется на что-то другое — потому что тот показал телом важную реакцию. Но это — при «живом» контакте. А ведь при консультировании в онлайне фигура человека почти всегда не полностью попадает в поле зрения, да и то, что видно — совсем не факт, что видно хорошо. Есть риск что-то пропустить.
• В онлайне, когда он носит сплошной характер, не так уж просто организовать совместное рабочее пространство. Не у каждого клиента имеется отдельная комната, в которую он мог бы зайти, закрыть за собой дверь и точно знать, что ему никто и ничто не помешает: ни дети, ни соседи, ни домашние питомцы, ни телефонные звонки, ни работающая во дворе его дома газонокосилка. А это напрягает. В результате человеку трудно «отпустить себя в гипноз».
• Дополнительная проблема — работа техники. Нагрузка на провайдеров интернет-связи возросла многократно. По ходу сеанса, в самый неподходящий момент — аккурат в соответствии с «законом падающего бутерброда» — может зависнуть компьютер / разорваться связь / исчезнуть или исказиться звук — а  это гипноз, клиент уже натренирован на определенный темп и тембр голоса терапевта, его манеру разговора. Никто от этого не умрет, разумеется. Но эффект от работы снижается.

Это я сейчас перечислила только то, что может повредить процессу именно гипноза. А имеется еще и немало подводных камней, которые могут быть критичны  в более широком смысле, провоцируя у клиента бессознательную тревогу.

Онлайн-психотерапия (и гипноз в том числе) будет развиваться. И происходить это станет не из-за большей ее эффективности, а просто по причине удобства и экономии времени. О том, что будет потеряно вследствие подобного выигрыша, пока мало кто задумывается. Тем паче, что и сама жизнь подталкивает: как бы все мы обошлись во время самоизоляции без онлайна? Но и уходить туда целиком — да еще и без реальной необходимости, а лишь потому, что многие люди не осознают разницы между  «гипнозом оффлайн» и «гипнозом онлайн» — не хочется. Качества жалко.

Понравился пост? Поставь свой Лайк!