РАЗГОВОРНЫЙ ГИПНОЗ: «ДЕРЖАТЬ УДАР»  ИЛИ «УЙТИ ОТ УДАРА»?

Выражение «держать удар», как правило, произносится с оттенком уважения —  о чем бы ни шла речь: боксе, борьбе, трудных переговорах, значительных физических и эмоциональных перегрузках. Человек, который держит удар — всегда молодец, его бьют, а он не падает. Или падает, но тут же поднимается. И держать удар не каждый умеет. Например, вот эта боксерская груша  — выражение-то про удар из темы бокса — явно не выдержала, хотя выносить сильные удары — ее, можно сказать, жизненное предначертание.

1

Я, как и многие, уважаю людей, умеющих держать удар. Более того, и сама стараюсь — хотя бы в ряде жизненных ситуаций — преуспеть в этом занятии. А разговорный гипноз — достойный помощник в подобных начинаниях.

Но в этом посте умение держать удар исследуется несколько в ином, нежели обычно, ракурсе — более узком, более прагматичном и, конечно, во взаимосвязи с методом разговорного гипноза. И умение держать удар рассматривается  здесь не в прямом смысле — то есть о боксе и прочих суровых видах спорта разговора почти не будет — разве что метафорически. В нашей жизни и без буквального мордобоя предостаточное количество ситуаций, когда этот навык бывает весьма кстати. Народ на сей счет даже шутку сложил:

2

Когда для человека особенно важно умение держать удар? Когда ударов много, и сыплются они один за другим, без перерыва. Когда сплошной стресс. Ведь по отдельности какие-то вещи пережить можно без большого ущерба для душевного и физического здоровья: ну, потерял работу — найду новую; сломал ногу — заживет, опять бегать буду; захандрил близкий человек — сделаю все для того, чтобы он вернулся в норму. И если жизненный случай не относится к числу непоправимых — когда кто-то умер, навсегда инвалидизирован  или безнадежно заболел — у человека есть все шансы собраться, преодолеть трудности и жить дальше. У всех нас случаются дни, когда «что-то пошло не так» — иногда по вине обстоятельств…

2287_15

… а иногда — по собственной глупости:

6392_16_1

А если это так называемая «черная полоса» в жизни, и плохие события идут одно за другим, а иногда и параллельно? Если произошло то, что в народе называют: «Пришла беда — отворяй ворота»? Когда разом  навалились проблемы и со здоровьем, и с близкими людьми, и с работой, и с деньгами? И когда хочется сделать вот так:

services_neu

…а приходится все это разгребать? Вот тогда-то и приходится держать удар. Один удар, второй, третий…двадцать третий… А дальше? Дальше — кто на сколько ударов запрограммирован. Ну, плюс еще сила воли. Плюс удачное стечение обстоятельств. И в какой-то момент что-то меняется: в лучшую сторону (Ура! Победа!)…

buy-sticker-boxing-boxer-rise-hand-contact-sport-martial-art-43646-vinyl-sticker-decal-auto-steklo-mashinu-magazin_1-1000x1000

… или в худшую (Дотерпелся. Додержал удар. И что теперь? Инвалидность?)…

8

К счастью, есть и третий вариант развития событий (к сожалению, довольно редкий пока в нашей культуре): это когда до человека вдруг доходит, что здоровье можно и поберечь. Например, сейчас все большее число людей прибегает к помощи метода биологической обратной связи (БОС) для работы со своим стрессом. Кто-то наконец-то осознал важность регулярных занятий физкультурой. Уже много десятилетий весьма популярны восточные практики, и ныне мы можем наблюдать очередной всплеск интереса к ним. Есть и те, кто обращается к разговорному гипнозу, поняв, что «держать удар» становится все тяжелее, а результат подобного героизма сомнителен.

Эта категория клиентов почти всегда изначально обращается с какой-то другой проблемой: бессонницей, апатией, эмоциональной зависимостью. И через одну-две встречи обычно звучит что-нибудь вроде: «Раньше, лет пять (десять, пятнадцать и т.п.) назад, у меня все было нормально. А теперь — организм уже не тот, жизнь побила». Поэтому, работая с основным запросом, надо позаботиться и о том, чтобы в будущем клиент пореже попадал в ситуации, когда ему надо держать удар. То есть, чтобы умел уйти от удара. А уж если нельзя уйти — побыстрее восстанавливался.

v4-728px-Block-a-Punch-Step-6

Вот хороший пример. Владимир, 43 года, предприниматель. Жалобы на нарушения сна, хронически «кислое» настроение, раздражительность. Прошел медицинское обследование, врачи написали — «практически здоров» и посоветовали: «Лечите голову». В детстве и юности занимался    спортом (классическая борьба), очень гордится своим умением «держать удар» — это вообще его любимое выражение. Проблемы начались четыре года назад и с тех пор все усугубляются. Темой разговорного гипноза интересуется давно, поэтому доверие к методу высокое.

— Раньше я мог спать по пять часов в сутки, месяцами не вылезал из самолетов, мог выдержать семь-восемь часов тяжелейших переговоров, а потом еще и с друзьями в баню отправиться. Я с молодости умею держать удар, мне всегда в этом плане завидовали. Мне иногда даже казалось, что чем больше трудностей и неприятностей, тем больше у меня драйва, и тем интереснее решать самые сложные задачи. И я ведь много достиг: бизнес поднял, во время всех кризисов выстоял, семья у меня хорошая, родителям, слава богу, могу помогать.

Но с какого-то момента я заметил, что уже не могу держать удар так, как раньше. Это не просто так случилось, а после того, как сразу много бед навалилось: всего за год и двоих друзей похоронил, и отец заболел, и сам в аварию попал, и налоговая наехала, и у дочки неприятности в институте случились… Решить я все решил, но заметил, что уставать стал, срываться, ошибки начал допускать. А потом и эти проблемы пошли — могу до четырех утра без сна в постели вертеться, а вставать-то в полшестого! И вообще, жизнь как-то радовать перестала, ничего не хочется. Я ведь еще не старый, а ощущаю себя иногда так, как будто мне двести лет. А хочется как раньше: жизнь бьет тебя по морде, а ты каждый раз поднимаешься.

Пожалуй, после столь эмоционального монолога (видели бы вы выражение лица Владимира, когда он произносил последнюю фразу!) читать ему  лекцию на тему стресса и стресс-менеджмента было бы с моей стороны не самой лучшей идеей. Поэтому я, сославшись на свою некомпетентность в вопросах единоборств,  попросила его рассказать подробнее о том, как проходит бой. Владимир воодушевленно повел рассказ, а я быстренько брала все это «под карандаш» — более-менее точно запомнить вряд ли бы получилось. В процессе рассказа было заметно, что больше всего души Владимир вкладывал в выражения «держать удар» (о себе) и «уйти от удара» (говоря о противнике). Ключевые слова готовы. Можно использовать разговорный гипноз.

Я предложила (тут же, на месте придумав название) выполнить упражнение «Бой с жизнью». И по ходу упражнения пересказала тот текст, который Владимир мне только что наговорил — периодически вставляя выражения «держать удар» и «уйти от удара»: «И в какой-то момент этого боя лучше использовать умение держать удар (выделение голосом), а в какой-то  — уйти от удара (выделение голосом).

Когда упражнение  завершилось, и Владимир открыл глаза, сказать, что он выглядел сильно озадаченным — ничего не  сказать. Его умозаключений и инсайтов по итогам «Боя с жизнью» хватило на еще на семь (!!!) встреч. В конце работы это был уже гораздо более спокойный и уравновешенный человек. Бессонница ушла. Апатия ушла. Эмоциональный фон выровнялся. Поиски приключений на какие-либо части тела перестали быть актуальными. Говоря словами Владимира, произошло следующее: «Я понял, что уметь уйти от удара — не менее круто, чем держать удар».

Подпишись на рассылку публикаций!

Понравился пост? Поставь свой Лайк!

13 Comments

  1. Ответить
    Евгений 05.06.2019

    Большинство людей хотят быстрых решений. Идут к врачу. Подсаживаются на лекарства. Снимают симтоматику.

    Некоторые уходят от проблем, бросают работу или семью, уезжают в отпуск, становятся дауншифтерами.

    Понятно, что бывают и совсем тяжёлые ситуации, когда резкое стечение обстоятельств и появляется сразу несколько сильных негативных факторов. Но основной индикатор стресса это физиологическое состояние человека, которое можно изменить.

    Мозг с организмом нужен человеку чтобы он мог адаптироваться в любых ситуациях. Можно им помочь хотя бы тем, что чисто по времени должен быть баланс напряжения и расслабления. Хотя очевидно что после всех испытаний нужно больше времени на качественное расслабление. А это навык, который можно существенно улучшить. Навык, который с вами сохраниться и будет улучшаться при частом применении. Повышайте свою стрессоустойчивость)

    • Ответить

      Увы, подавляющее большинство людей задумывается о работе со стрессом тогда,к огда уже получат пару-тройку мощных пинков по здоровью. И хорошо, если это возымеет действие.

  2. Ответить

    Очень сложный вопрос. По крайней мере для меня. Я всю молодость старалась «уйти от удара», но проблемы возвращались в другом виде. Любые проблемы надо решать, желательно сразу. К сожалению, редко кого в семье этому учат. О школе я вообще молчу. Каждый учится справляться, как может. Поэтому работа хорошего психолога и гипнолога людям очень нужна, особенно если наваливается сразу много проблем и привычные методы не помогают.

    • Ответить

      Проблемы лучше решать. Когда проблемы идут валом — их хочешь-не хочешь надо решать. И они решаются, только человек истощается. Тогда уже и нужна помощь специалиста.

  3. Ответить
    ЛЮДМИЛА 06.06.2019

    Правильная расстановка жизненных приоритетов очень помогает в таких случаях

  4. Ответить
    land_driver 07.06.2019

    Что-то вспомнилась фраза: «Вот мы бы им надавали, если бы они нас догнали…» Иногда бывает лучше просто убежать

  5. Ответить
    Marat 09.06.2019

    А есть такие люди, которые получают удовольствие от того, что «держат удар». Но с какого-то возраста это уже реально опасным для здоровья становится.

  6. Ответить

    Когда-то привычка держать удар привела меня на больничную койку. С возрастом поумнела и теперь стараюсь по возможности уходить от удара.

  7. Ответить

    Лучше совсем не вступать в такие контакты!!

  8. Ответить
    Алла 11.07.2019

    Я завидую людям, которые могут уйти от ударов…. Они умеют промолчать в нужный момент, улыбнуться та,м где надо. Я не умею этого совершенно, пру напролом, потом сто раз себя за это упрекаю. Но так хочется научиться иногда все-таки прикидываться дурочкой..

Добавить комментарий для Евгений Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *