РАЗГОВОРНЫЙ ГИПНОЗ: СЕМЬ ВОЗРАСТОВ ЖЕНЩИНЫ

Семь возрастов женщины: 
девочка, подросток, девушка, молодая женщина,
 молодая женщина, молодая женщина, молодая женщина…

На прошлой неделе в ФБ несколько раз подряд всплывал пост «Стареющие женщины: пять неприятных типажей» автора Marta Ketro. Пост мне, признаться, не слишком понравился, поэтому ссылку на него давать не буду — желающие смогут найти его на том же Фейсбуке или в «Живом журнале». А вот что меня зацепило очень сильно — так это обсуждение темы в комментариях: ведь сейчас народ не так уж щедр на подобное. Хотя что тут удивительного, проблема-то важная…

969c1beb612edfafb016b96bdb4d70f2413ded60

И обратите внимание, важной  она явно не сегодня стала. Например, вот эта картина написана Гансом Бальдунгом в 1544 году:

sem-vozrastov-zhenschiny

Вот это, судя по всему, середина XIX века:

febb7368781ct

Вот это — 1890 год:

1890s-uk-maypole-ageing-the-seven-ages-the-advertising-archives

Этот пост написан по просьбе коллеги, которая сформулировала мне задачу так: «Все умные. Все всё понимают. Но все равно вопрос возраста женщины — трудный.  И сейчас, когда всем нам стало заметно больше сорока, порой становится просто страшно — потому что совсем непонятно, куда идти». Поэтому в данном случае я не стану поддерживать сложившуюся традицию и рассказывать о ситуации из моей практики использования разговорного гипноза, а весь представленный здесь материал предназначен для тех, кто захочет его использовать. Упражнения, которые подробно расписаны ниже, можно делать как в самогипнозе — надо лишь начать,  и у вас станет развиваться транс, — так и с помощью специалиста соответствующего профиля. Но… начнем. И задумаемся вот о чем. В социуме бытует распространенное убеждение о существовании двух моделей женской судьбы: восточной (кстати, я не знаю, почему типичная восточная женщина обычно представляется в виде представительницы Арабского Востока — ведь есть еще Индия, Китай, Япония и другие восточные страны — но буду уж соответствовать стереотипу) …

krasota-prikrytaya-chadroj

… и западной:

smile

Надо отметить, что за последние несколько десятилетий обе модели претерпели сильные изменения и — если говорить о реальности, а не о мифах — на сегодняшний день они проникли друг в друга, перемешались и  выглядят по-другому.

denise-finlay-east-and-west

Но в общественном сознании переворота еще не случилось. И потому женщина в нашей стране, которая то ли Европа, то ли Азия, то ли,  по выражению Михаила Задорнова, Азиопа,  довольно долгое время сидела (да и продолжает сидеть) между двух стульев…

1135654

… стараясь соответствовать некоей смешанной модели. Что интересно, в общем и целом это ей удается — посмотрите на выражение лица: она  таки еще и улыбается!

150903092124

Но в какой-то момент  неизбежно возникают вопросы, на которые себе стоит ответить честно. Начнем? Отвечая на эти вопросы, входить в транс — разрешается! Первый вопрос: каковы ваши достижения к  текущему возрасту (они точно есть, раз вы до него дожили)?

a_250_b83404a9

Второй вопрос: о чем вы сожалеете (это касается как того, что вы сделали в этой жизни, так и того, чего вы не сделали)?

jtrymxan1a

Третий вопрос: что у вас впереди (без комментариев, как поняли, так и отвечайте)?

binoculars2

Думаю, что с первыми двумя вопросами справиться проще, чем с третьим. А ведь он-то самый главный, ибо касается будущего.  И громче всего нам говорит об этом наше тело:

starenie

Поэтому делаем короткую остановку для того, чтобы выполнить упражнение «Разговор с богиней»:

 1363788_original

Сесть удобно, если хочется — закрыть глаза. Представить себе удобное кресло. Разместить это кресло на берегу моря и устроиться в нем. Посмотреть на море,  обратить внимание на то, как оно сейчас выглядит: цвет воды, есть ли волны, как далеко от вас линия горизонта. Прислушаться к звукам. Может быть, хорошо слышен плеск волн, может быть, кричат чайки, или звучит тишина… У моря есть запах. И можно вдохнуть этот запах и заметить в нем что-то новое, чего раньше не было или, наоборот,  заметить, что он такой же, как и всегда. И можно встать и подойти к морю, потрогать воду, обратить внимание на то, теплая она или прохладная, или какая-то еще. И можно сконцентрироваться на том, что чувствуют ступни ног, пока вы идете или стоите.

Во многих мировых культурах море — место, откуда выходят боги. И можно вспомнить знаменитую картину Сандро Боттичелли «рождение Венеры», или какую-то другую картину. Потому что сейчас можно увидеть, как из моря выходит богиня. Богини обычно бывают красивы, у них молодое тело. И сейчас, если захочется,  можно подойти к богине и задать ей какой-то вопрос. Может быть, что-то про красоту, может быть — про что-то другое. И можно поплавать вместе с богиней или еще как-то повзаимодействовать с ней. А потом ей надо уплывать. И можно опять сесть в кресло, устроиться поудобнее,  немного отдохнуть, а потом открыть глаза, если вы их закрывали. И вернуться.

Есть о чем подумать? Наверное, есть.  Но надо двигаться дальше, потому что кроме тела у нас есть еще и душа. Уделим-ка и ей внимание. Да, между прочим, а что же вы увидели, когда отвечали себе на третий вопрос — о том, что у вас впереди? Вот это?

6493940

Или вот это?

780971df2c1534a769a9823ffa8d03af

Или вообще вот это?

367511_2

И потому предлагаю сделать еще одно упражнение, которое называется «Дорога». Начнем.

winding-roads-desktop-wallpaper

Сесть удобно, если хочется — закрыть глаза. Представить себе дорогу. Это может быть любая дорога: шоссе, дорога в лесу, дорога в горах, что-то еще. И на самом деле это — дорога вашей жизни. Внимательно осмотреться вокруг: что находится вокруг. Видно, что пройден большой путь, и впереди тоже есть куда двигаться. Есть разные участки пути.  Увидеть все, что пройдено. Вот участок, который был пройден до 5 лет. И на этом этапе обязательно найдется, за что себя можно похвалить. Следующий участок — от 5 до 10 лет. И на этом участке тоже найдется, за что себя похвалить, даже за то, о чем вы, может быть, давно забыли… Следующий участок — от 10 до 15 лет. И здесь тоже было много разных событий, и тоже происходило что-то важное. И здесь тоже можно найти, за что себя похвалить. И следующий участок — от 15 до 20 лет. Это очень серьезное время в жизни девушки. И там тоже есть за что себя похвалить. Следующий участок — от 20 до 25 лет. Жизнь идет по нарастающей, много событий, иногда явно важных, иногда — как будто не очень значительных. Но тоже  есть за что себя похвалить. И мы идем дальше, и следующий участок — от 25 до 30 лет. И здесь тоже есть изменения, движение, развитие. И тоже есть за что себя похвалить. А теперь — большой участок от 30 лет до вашего сегодняшнего возраста.  Посмотрите внимательнее на этот путь,  вспомните самые главные события. И скажите себе спасибо за них.

И сейчас вы на этой дороге в настоящем. Посмотрите по сторонам еще раз: к чему вы пришли? Что вы успели из того, что собирались сделать? Что сделали из того, что совсем не планировали? А что хотели сделать, но не сделали? И что вы будете делать дальше с этими планами: спокойно попрощаетесь с ними или возьмете с собой, в будущее? И у вас есть все необходимое время, чтобы принять нужное решение.

И теперь можно посмотреть в будущее. Что там, впереди? Куда надо идти? В каком темпе? Надо ли торопиться или можно идти не спеша? Путь можно сжать или растянуть, можно сделать привал: что сейчас будет важно?

И какое-то время можно оставаться там, где вы сейчас находитесь, чтобы потом что-то понять или почувствовать про свою дорогу. А потом можно  вернуться.

Оба упражнения — модификации техник разговорного гипноза «Поход к мудрецу» и «Доска почета», которым я научилась у Михаила Романовича Гинзбурга, за что по сей день ему благодарна.  По времени такое упражнение может занимать от 7-10 минут до часа, в зависимости от сложности решаемой задачи. Структура упражнения:

  • Удобно сесть, предварительно позаботившись о том, чтобы ничто не отвлекало и никто не помешал.
  • Не торопясь, в комфортном для себя темпе, вызвать в воображении образы в следующей очередности: зрительные, слуховые, кинестетические (чувства и ощущения), запаховые, вкусовые (если получится).
  • Повзаимодействовать с этими образами (как получится).
  • Если появляется какой-то вопрос — задать его тому объекту, который появился в вашем воображении. Ответ может прийти и не сразу, это нормально.
  • Вернуться.

Чудес не ждите. А изменения к лучшему бывают всегда — у каждой в свое время.

Подпишись на рассылку публикаций!

Понравился пост? Поставь свой Лайк!

58 Comments

  1. Наталья 31.10.2016

    Знаете, про упражнение «Дорога» мне однажды рассказывала подруга. Она постарше меня, на 4 года, очень интересный человек. Увлекается йогой, любит путешествовать (самостоятельно, а не по путевкам). Уж не знаю откуда она про него узнала, может от вашего учителя, но тогда меня это не очень заинтересовало — слишком жизнь была насыщенна событиями, не было времени, чтобы в течение 10 минут сидеть и вызывать образы:)
    Сейчас, по прошествии времени, чувствую, что готова попробовать и почувствовать результаты. Спасибо вам за то, что вы делаете, очень заинтересовал ваш блог.

    • Это упражнение в самых разных видах используется уже давно. А есть и такие люди, которые его сами изобретают, и это прекрасно. В конечном счете, самое главное — чтобы действовало. А оно действует.

  2. Нелли 31.10.2016

    Я проделывала что-то подобное несколько раз, но всегда не была довольна результатом. Все равно оставались некоторые сомнения, тревоги за будущее. Дело в том, что у меня лидерский характер и я стараюсь все держать под контролем, я будущее контролировать невозможно, поэтому оно меня так тревожило. Пока однажды мне не попалась лекция Хакамады о женщинах лидерах. С тем, что я не лидер я смириться не смогла ))), а для того чтобы доказать себе свое лидерство надо было принять несколько судьбоносных решений относительно своего будущего. пока я их все не выполнила, но думаю, что через полгода они будут выполнены все. Я так себя и подзадориваю, если не сделаю, то значит, я не лидер, а тряпка….

    • На всякий случай, из моего опыта: дамы с сильными лидерскими качествами обычно стараются сделать это упражнение в очень быстром темпе. А здесь желательно не торопиться. Чувство неудовлетворенности, как правило, остается тогда, когда трансу особе развиться не дали.

  3. Алла 31.10.2016

    Да, интересно. Вот сейчас читаю и пытаюсь вспомнить себя в 15 лет… 20…
    За упражнения спасибо, попробую обязательно. Ведь столько планов было в молодости… ведь они были, тогда казалось, вот еще немного, чуть-чуть и что то перевернет твою жизнь.
    Спасибо еще раз…

    • Очень часто, начиная проводить ревизию своих планов родом из юности и молодости, мы с удивлением понимаем, что таки уже реализовали немалую их часть:)

  4. Иннокентий 31.10.2016

    Хорошо, что помогаете людям.

    • В основном они сами себе помогают. Я только присутствую и могу технику подбросить.

  5. Елена 31.10.2016

    Прочитала от начала до конца. Интересные упражнения. Всё думаю, как найти тишину, чтобы уединиться. Это бывает редко. Работа, дети… Никогда не жалею о прошлом. Считаю, что сделала всё, что могла и поменять уже ничего не смогу. Знаю, что я выкладываюсь по полной. Практикую планировать наперёд. Для меня это очень важно. Долгосрочных планов не строю. А каждодневные и на год вперёд-это по мне.
    Попробую добавить к своей обычной методике планирования Ваше упражнение анализа жизни.
    Благодарю за философские статьи, которые заставляют думать о себе и своей жизни!

    • По нынешним веселым временам долгосрочные планы себе вообще мало кто может позволить…

      Тишина для выполнения таких упражнений — условие желательное, не не обязательное. Транс все равно развивается, даже если вокруг шумно.

      Упражнения, связанные с анализом, иной раз здорово помогают нам понять, что уже многое сделано — и о том, что еще надо сделать.

      А статьи — они для Вас, Елена, а также для других посетителей блога. Эта тема, тема осмысления жизни — непростая очень, и порой бывает полезно получить какой-то материал со стороны:)

  6. Галина 31.10.2016

    Огромное спасибо за статью. Я в теме гипноза новичок. Но мне было очень интересно. Сама я в транс вхожу очень плохо, наверно потому, что всегда и все привыкла контролировать. Ну, или хотя бы то, что уж точно зависит от меня ))) Хотя понимаю, что, порой, надо уметь отключать такой контролирующий орган как мозг и просто расслабляться. А три вопроса из статьи так актуальны!!!! Я так часто стала их себе задавать после сорока ))))

    • Я рада, что Вам, Галина, понравился этот пост.

      Что до транса — то в него умеют входить все — хотя бы потому что это физиология. Но специально, осознанно — некоторым людям это сделать чуть труднее. Но они обычно умеют хорошо работать и на неглубоком уровне транса. При этом мозг отключать-то не надо — он в этих упражнениях нужен:)

  7. Larisa 01.11.2016

    Мне тоже интересны упражнения, на которые я непременно найду время и торопить события, сама торопиться, хотя мне это свойственно, не стану. Немало лет прожито, но что впереди узнать, все же, хочется! Спасибо, Леночка!

    • Ой, Лариса, мне очень часто кажется, что для женщины иной раз важно узнать, что там, впереди, вообще что-то ЕСТЬ… и возраст тут не при чем.

  8. До чего же мне по-нраву предисловие вашей статьи! Приятно, что все последующие возраста после возраста «девушка» представлены как «молодая женщина»! В какой то степени это правда, ведь многие остаются молодыми невзирая на физический возраст…

    • Молодость — она в душе. Забыть не могу, была я в юности знакома с одной дамой девяноста четырех лет — так она, глядя в зеркало и крася губы красной помадой, всегда приговаривала: «В душе мне по-прежнему тридцать. А если кому моя помада не нравится — так он может не смотреть!».

  9. Алина 01.11.2016

    Эта тема неспроста мелькает в последнее время все чаще. Ведь фактический возраст и внутренние часы — совсем разные вещи, и редко совпадают. Тема возраста женщины по сути своей — бескрайняя, спорить можно бесконечно, и с каждой стороны будет толика правды.

    • Сейчас в элегантный возраст плавно въезжает поколение 70-х. А это женщины, которые попали на слом эпох, у них очень непростые судьбы. И реакции на свой возраст у всех крайне разные.

  10. forourmen 01.11.2016

    Очень интересная тема затронута! Меня всегда интересовал подход разных типов характера, к данному вопросу. Холерики, предпочитают подшучивать над собой. Меланхоликам, как обычно плевать, а сангвиники, особенно душу греют! То, как они виртуозно преподносят любой возраст в лучшем свете, заслуживает наивысших похвал. Молодцы, что тут сказать.

    • Как преподносят возраст другим людям — всегда интересно понаблюдать. Но мне кажется, как женщина сама относится к своему возрасту — это и есть самое главное. А ведь по жизни всякое бывает: все было хорошо, относилась спокойно, и вдруг или кто-то что-то сказал, или заболела и стала плохо выглядеть, или в семье проблемы… а на что свалить? На возраст!

  11. Ольга 01.11.2016

    Благодарю, за хорошую статью и отличные иллюстрации.Сама в гипноз никогда не входила, но давно хочу попробовать. Остается только найти тихое уединенное место, порой это для меня с моим активным образом жизни довольно тяжело сделать.

  12. Виктория 01.11.2016

    Елена, по сущности эти упражнения для подсознания, которое и определяет бытие. Кто-то с этим может не согласится и он тоже будет прав. Помните, как у Сердючки «.. мне уже 18, в паспорт страшно смотреть»? С программированием сознания сталкиваюсь каждый день и уже не удивляюсь, когда аффирмации на сон грядущий проявляются в жизни на следующий день. Мне нравится упражнение Дорога, но делаю его без определения возраста. По одной причине — я не чувствую время. Поэтому не могу представить 15, 20 и тд. лет. Я живу сейчас. Сколько мне лет? Не задавалась этим вопросом, но думаю не меньше 1000, а может 2тыс. Но это как посмотреть, и это не важно. Вот это какой возраст женщины? Восьмой? :)

    • Виктория, это не восьмой возраст, это вневременной:). Так, как Вы, живет немалое количество женщин, и прекрасно живут. И вместе с тем, может возникнуть ситуация, когда надо подвести итоги и понять, каковы твои планы, именно с привязкой к возрасту. Если возникнет, то это задача решаемая. Если нет… «Дорогу» всегда можно приспособить к текущему моменту — это упражнение, в том числе, можно делать и без определения возраста.

  13. Татьяна 01.11.2016

    Говорят, человеку столько лет на сколько он себя чувствует. А возраст это всего лишь цифра в паспорте. Когда некорректно спрашивают сколько мне лет, отвечаю — 25, а остальное жизненный стаж. А когда спрашивают о здоровье (не врач), говорю что здоровье согласно возрасту. После такого диалога вопросы исчезают. :) Но если серьёзно, то меня тоже очень беспокоит вопрос — а что же там впереди в моей жизни? Обязательно займусь Вашими упражнениями, ведь так хочется ещё быть востребованной. Спасибо за интересный пост.

    • Татьяна, относительно расспросов о возрасте и здоровье — меня тоже всегда удивляет любопытство посторонних людей: зачем это, ведь по большом-то счету, им это все равно?

      А впереди обязательно что-то есть, да иной раз еще и не в одном варианте. Обычно мы стараемся об этом не думать — так принято. НО от каких-то вещей — думай, не думай — никуда не денешься. Поэтому если есть ощущение, что подумать о будущем надо, но что-то вот никак не получается — эти упражнения могут оказаться весьма даже к месту.

  14. Наталья 02.11.2016

    Елена, в очередной раз заставили задуматься. Первые два вопроса не вызвали долгих раздумий, а вот третий… Столько путей и возможностей! Пока не готова ответить, даже себе, на этот вопрос.

    • А с этим вопросом часто так бывает — что ответ приходит не сразу. А потом, действительно, надо еще и среди большого числа вариантов выбрать.

  15. Вика 02.11.2016

    Упражнение «Дорога» очень полезно в плане принятия себя такой, какой ты есть сейчас, одобрения и примирения со своей душой. Когда оценишь свои достижения, будет легче понять свою дальнейшую цель. Технику в закладки, спасибо.

    • Беда многих умных и энергичных женщин — обесценивание своих достижений. Т.е. как бы они есть, но ничего не стоят — а ведь в свое время на них тоже затрачивались силы и время. В «Дороге» мы имеем возможность еще раз поблагодарить себя за то, что уже успели.

  16. land_driver 02.11.2016

    А я вспоминаю Бальзака, его бальзаковский возраст наступал лет в 30. А теперь это уже никого не тррогает, в 40 лет жизнь только начинается, хотя фраза про бальзаковский возраст все еще сильно расхожа

    • Только теперь этот фразеологизм употребляют по отношению к дамам под пятьдесят лет. И то ли еще будет!

      • Наталья 03.11.2016

        А Лев Толстой графиню Ростову величал «старой графиней», да и Пушкин постарался, написав о матери Татьяны: «А кстати, Ларина проста, но очень милая старушка…»
        А этим дамам не было и сорока!
        Так что, Бальзак ещё по-божески относился к женскому возрасту!

        • Я все пытаюсь сообразить — тогда люди реально на столько меньше жили, чем мы — или намного раньше считались взрослыми, или как-то еще? Хотя что там далеко ходить — еще в 70-х гг. женщина 50 лет уже не всегда воспринималась как женщина, которой надо одеваться, краситься, хорошо выглядеть…

    • Особенно ее любят те, кто ни одним глазком не заглядывал в романы Бальзака.

  17. Ирина 03.11.2016

    Попробую сделать упражнения, когда буду свободна. вот большие выходные приближаются, никто мешать не будет. Но когда возраст перевалил за 50, даже если чувствуешь себя хорошо и полно планов, все равно знаешь, что молодость осталась пару десятков лет назад. И с каждым годом время бежит все быстрее, увы.

    • Да, жизнь бежит быстрее. Но, знаете, я раньше всегда считала подобные ощущения признаком возраста. А сейчас — уже лет пять шесть — нередко сталкиваюсь с точно такими же утверждениями от молодых людей, тех, кому до 25 лет. Из их уст подобное слышать странно. Но впечатление такое, что это не поза, а говорят так, как чувствуют.

      • Наталья 04.11.2016

        Елена, изменились ритм жизни, информационное поле, даже питание — по сравнению с прошлым веком. Это накладывает свой отпечаток на молодёжь. Они не умеют жить в другом ритме. Отсюда и стрессы.

        • Стрессы были всегда. Хотя, конечно, информационный стресс сегодня — один из лидирующих. Жаль, что не умеют люди разбираться в этом информационном потоке: большую часть информации можно даже не рассматривать.

  18. Давненько я не медитировала, прочитала упражнения и загорелась, непременно сделаю, очень интересно, какие образы подсознание выдаст. спасибо за подробное описание методики.

    • Да, прелесть упражнения именно в том, что очччень неожиданные вещи иной раз показывает нам наше бессознательное:)

  19. Виктор 03.11.2016

    Очень интересно и занимательно. Строго говоря, это даже не занимательно, а очень полезно для внутренней самоорганизации и концентрации. А упражения, которые содержатся в статье, уверен, нужно обязательно делать не только женщинам, но и мужчинам. Вообще каждому, кто хочет двигаться вперед в уверенности, завтрашний день — это результат использования всего хорошего, что было и есть в дне вчерашнем и дне сегодняшнем.

    • Да, это упражнение могут использовать все, кому надо подвести итоги и увидеть новые пути. Уж очень часто мы не видим ничего впереди из-за того, что не поблагодарили себя же за все, что уже достигнуто.

  20. Сделала упражнения на ходу, в перерывах между чтениями поста, тем более что отчасти они знакомы и вся база для них готова. И вот эта дорога… Даже слезы навернулись на глаза. И да, кое-что в очередной раз поняла для себя. И да, все-таки все правильно — вот как есть, так есть, и это правильно.

    • Мы многое успеваем в жизни. Но в спешке забываем себя похвалить за это. И потом, тот вариант, который не был выбран, очень часто кажется более удачным, а проверить нельзя. Но самое интересное — это когда, сделав упражнение «Дорога», понимаешь, что по-настоящему-то был только один вариант, и ты его использовала, и ты — молодец:)

  21. Ариника 04.11.2016

    Странно, но мне иногда кажется, что я сейчас ощущаю себя более молодой, чем лет 20-10 назад… В то время у меня были настоящие душевные страдания из-за ощущений того, что я будто живу чужой жизнью, что где-то заблудилась на Дороге, и иду совсем не туда, а как найти выход не видела, и не понимала… Но сейчас, просматривая Дорогу, понимаю, что всё равно есть за что себя похвалить на любом участке пути, хоть и тянет «ошибок груз», и есть за что БЛАГОДАРИТЬ судьбу…

    • Груз ошибок — это тоже НАШЕ. И, не делая ошибок, мы вряд ли принимали бы правильные решения.

  22. После сорока обостренное восприятие времени и собственного возраста развивается у большинства, я думаю, и вне зависимости от пола и социальных условий быта. Упражнения интересные, попробую заставить поработать с ними пару человек — себя и супругу )) А если серьезно, то мне в последнее время кажется, что с возрастом усталость становится доминирующим чувством, а взять и сойти с той дороги, которой идешь — просто так уже не получится.

    • Усталость пронизывает все. Поколению 1965-1975 гг. досталось очень сильно. Есть от чего устать. НО и сил этому поколению дадено больше, чем тем, кто пришел в мир до или после.

      Относительно дороги… соглашусь, порой сойти с нее довольно сложно. Но это не всегда и нужно. Гораздо важнее, на мой взгляд, просто знать эту дорогу, понимать, почему ты ее выбрал и хотя бы предполагать — что там дальше? Предполагать сердцем, а не разумом — т.к. разум часто в таких случаях нам говорит, что там ничего нет или есть, но все неинтересно. А сердце просто говорит, что продолжение следует — и это многим помогает успокоиться и наполнить это продолжение смыслом.

  23. Алексей 06.11.2016

    Елена, спасибо за классную технику! Хоть рассчитана она для женщин (судя из тела статьи), но я как-нибудь ее трансформирую под себя, проведу эксперимент. Бессознательное — это то, чему мы так мало уделяем внимание. Скука, страх, переживания — это продукция мозга, которая держит нас на месте и не дает ощутить все прелести жизни. Но когда начинаешь открывать для себя свою душу, все становится на свои места. Спасибо за полезный материал!

    • Техника — для всех. Просто здесь тема такая была, «женская». А к бессознательному всем нам полезно прислушиваться — самое простое, что мы можем сделать, и самое сложное, потому как делаем редко.

  24. Санчо 08.11.2016

    Мне понравилось упражнение «Дорога» (несколько раз его перечитывал, чтобы вникнуть). Во время его исполнения происходит какая-то ретроспектива. Перефразируя название известного кинофильма: «Назад в прошлое»! Только не как наблюдатель, а как критик, ищущий человек.

  25. Марина 08.11.2016

    Статья очень интересная! А вот если мне всего 24 года? Я проделала несколько этапов до своего возраста! Вспомнились интересные моменты из своей жизни!

    • Это упражнение можно делать в любом возрасте. Другое дело, что оно обычно бывает более актуальным для людей постарше. Но если в 24 года есть задача подвести итоги и определить дальнейший вектор движения — почему нет?

  26. Галина 08.11.2016

    Тема принятия себя становится всё актуальнее для многих дам. это от того, что нам не хватает смирения. Не в смысле рабской покорности, а понимания своей ограниченности как биологического существа, как человека, как женщины. Это важно принять без скорби. Жизнь прекрасна в любом возрасте.

    • Я думаю, жизнь — в любом возрасте — разная, и прекрасная, и не очень прекрасная… А вопрос ограниченности, наверное, самый насущный: о каких-то вещах женщине думать просто страшно. И потому возникает ощущение темноты или тупика. Вполне по-человечески, но долго находиться в таком состоянии очень опасно.

  27. Наташа 22.01.2017

    Упражнения оставлю на потом.
    А сейчас скажу вот что.
    На третий вопрос мне оказалось ответить легче, чем на первых два. Ну, то есть первых два — это надо сесть и подумать, а на третий ответ всплыл в мозгу безо всяких препятствий: «У меня впереди большая, насыщенная и интересная жизнь».
    Мне почти сорок, если что.
    Темнота и тупик у меня были в 11 классе. Перед окончанием школы. Вот там действительно страшно было.
    И вообще возраст в голове, а не в паспорте. А то, что в голове отражается на лице и на теле.
    З.Ы. пойду почитаю «какашки» от Марты Кетро. Жжшники они вообще такие… любители какашек.

    • Тупик перед окончанием школы — штука распространенная. НО здесь все же помощь есть — и близкие, и сама жизнь. Куда-нибудь, да двинешься, а если поймешь, что не туда, то веперди масса времени, чтобы понять это и поменять путь.
      А возраст — он, конечно, и в головах. Но как же действуют на женщин эти цифры!

Comments are Disabled