РАЗГОВОРНЫЙ ГИПНОЗ: СЕМЬ ВОЗРАСТОВ ЖЕНЩИНЫ

Семь возрастов женщины: 
девочка, подросток, девушка, молодая женщина,
 молодая женщина, молодая женщина, молодая женщина…

На прошлой неделе в ФБ несколько раз подряд всплывал пост «Стареющие женщины: пять неприятных типажей» автора Marta Ketro. Пост мне, признаться, не слишком понравился, поэтому ссылку на него давать не буду — желающие смогут найти его на том же Фейсбуке или в «Живом журнале». А вот что меня зацепило очень сильно — так это обсуждение темы в комментариях: ведь сейчас народ не так уж щедр на подобное. Хотя что тут удивительного, проблема-то важная…

969c1beb612edfafb016b96bdb4d70f2413ded60

И обратите внимание, важной  она явно не сегодня стала. Например, вот эта картина написана Гансом Бальдунгом в 1544 году:

sem-vozrastov-zhenschiny

Вот это, судя по всему, середина XIX века:

febb7368781ct

Вот это — 1890 год:

1890s-uk-maypole-ageing-the-seven-ages-the-advertising-archives

Этот пост написан по просьбе коллеги, которая сформулировала мне задачу так: «Все умные. Все всё понимают. Но все равно вопрос возраста женщины — трудный.  И сейчас, когда всем нам стало заметно больше сорока, порой становится просто страшно — потому что совсем непонятно, куда идти». Поэтому в данном случае я не стану поддерживать сложившуюся традицию и рассказывать о ситуации из моей практики использования разговорного гипноза, а весь представленный здесь материал предназначен для тех, кто захочет его использовать. Упражнения, которые подробно расписаны ниже, можно делать как в самогипнозе — надо лишь начать,  и у вас станет развиваться транс, — так и с помощью специалиста соответствующего профиля. Но… начнем. И задумаемся вот о чем. В социуме бытует распространенное убеждение о существовании двух моделей женской судьбы: восточной (кстати, я не знаю, почему типичная восточная женщина обычно представляется в виде представительницы Арабского Востока — ведь есть еще Индия, Китай, Япония и другие восточные страны — но буду уж соответствовать стереотипу) …

krasota-prikrytaya-chadroj

… и западной:

smile

Надо отметить, что за последние несколько десятилетий обе модели претерпели сильные изменения и — если говорить о реальности, а не о мифах — на сегодняшний день они проникли друг в друга, перемешались и  выглядят по-другому.

denise-finlay-east-and-west

Но в общественном сознании переворота еще не случилось. И потому женщина в нашей стране, которая то ли Европа, то ли Азия, то ли,  по выражению Михаила Задорнова, Азиопа,  довольно долгое время сидела (да и продолжает сидеть) между двух стульев…

1135654

… стараясь соответствовать некоей смешанной модели. Что интересно, в общем и целом это ей удается — посмотрите на выражение лица: она  таки еще и улыбается!

150903092124

Но в какой-то момент  неизбежно возникают вопросы, на которые себе стоит ответить честно. Начнем? Отвечая на эти вопросы, входить в транс — разрешается! Первый вопрос: каковы ваши достижения к  текущему возрасту (они точно есть, раз вы до него дожили)?

a_250_b83404a9

Второй вопрос: о чем вы сожалеете (это касается как того, что вы сделали в этой жизни, так и того, чего вы не сделали)?

jtrymxan1a

Третий вопрос: что у вас впереди (без комментариев, как поняли, так и отвечайте)?

binoculars2

Думаю, что с первыми двумя вопросами справиться проще, чем с третьим. А ведь он-то самый главный, ибо касается будущего.  И громче всего нам говорит об этом наше тело:

starenie

Поэтому делаем короткую остановку для того, чтобы выполнить упражнение «Разговор с богиней»:

 1363788_original

Сесть удобно, если хочется — закрыть глаза. Представить себе удобное кресло. Разместить это кресло на берегу моря и устроиться в нем. Посмотреть на море,  обратить внимание на то, как оно сейчас выглядит: цвет воды, есть ли волны, как далеко от вас линия горизонта. Прислушаться к звукам. Может быть, хорошо слышен плеск волн, может быть, кричат чайки, или звучит тишина… У моря есть запах. И можно вдохнуть этот запах и заметить в нем что-то новое, чего раньше не было или, наоборот,  заметить, что он такой же, как и всегда. И можно встать и подойти к морю, потрогать воду, обратить внимание на то, теплая она или прохладная, или какая-то еще. И можно сконцентрироваться на том, что чувствуют ступни ног, пока вы идете или стоите.

Во многих мировых культурах море — место, откуда выходят боги. И можно вспомнить знаменитую картину Сандро Боттичелли «рождение Венеры», или какую-то другую картину. Потому что сейчас можно увидеть, как из моря выходит богиня. Богини обычно бывают красивы, у них молодое тело. И сейчас, если захочется,  можно подойти к богине и задать ей какой-то вопрос. Может быть, что-то про красоту, может быть — про что-то другое. И можно поплавать вместе с богиней или еще как-то повзаимодействовать с ней. А потом ей надо уплывать. И можно опять сесть в кресло, устроиться поудобнее,  немного отдохнуть, а потом открыть глаза, если вы их закрывали. И вернуться.

Есть о чем подумать? Наверное, есть.  Но надо двигаться дальше, потому что кроме тела у нас есть еще и душа. Уделим-ка и ей внимание. Да, между прочим, а что же вы увидели, когда отвечали себе на третий вопрос — о том, что у вас впереди? Вот это?

6493940

Или вот это?

780971df2c1534a769a9823ffa8d03af

Или вообще вот это?

367511_2

И потому предлагаю сделать еще одно упражнение, которое называется «Дорога». Начнем.

winding-roads-desktop-wallpaper

Сесть удобно, если хочется — закрыть глаза. Представить себе дорогу. Это может быть любая дорога: шоссе, дорога в лесу, дорога в горах, что-то еще. И на самом деле это — дорога вашей жизни. Внимательно осмотреться вокруг: что находится вокруг. Видно, что пройден большой путь, и впереди тоже есть куда двигаться. Есть разные участки пути.  Увидеть все, что пройдено. Вот участок, который был пройден до 5 лет. И на этом этапе обязательно найдется, за что себя можно похвалить. Следующий участок — от 5 до 10 лет. И на этом участке тоже найдется, за что себя похвалить, даже за то, о чем вы, может быть, давно забыли… Следующий участок — от 10 до 15 лет. И здесь тоже было много разных событий, и тоже происходило что-то важное. И здесь тоже можно найти, за что себя похвалить. И следующий участок — от 15 до 20 лет. Это очень серьезное время в жизни девушки. И там тоже есть за что себя похвалить. Следующий участок — от 20 до 25 лет. Жизнь идет по нарастающей, много событий, иногда явно важных, иногда — как будто не очень значительных. Но тоже  есть за что себя похвалить. И мы идем дальше, и следующий участок — от 25 до 30 лет. И здесь тоже есть изменения, движение, развитие. И тоже есть за что себя похвалить. А теперь — большой участок от 30 лет до вашего сегодняшнего возраста.  Посмотрите внимательнее на этот путь,  вспомните самые главные события. И скажите себе спасибо за них.

И сейчас вы на этой дороге в настоящем. Посмотрите по сторонам еще раз: к чему вы пришли? Что вы успели из того, что собирались сделать? Что сделали из того, что совсем не планировали? А что хотели сделать, но не сделали? И что вы будете делать дальше с этими планами: спокойно попрощаетесь с ними или возьмете с собой, в будущее? И у вас есть все необходимое время, чтобы принять нужное решение.

И теперь можно посмотреть в будущее. Что там, впереди? Куда надо идти? В каком темпе? Надо ли торопиться или можно идти не спеша? Путь можно сжать или растянуть, можно сделать привал: что сейчас будет важно?

И какое-то время можно оставаться там, где вы сейчас находитесь, чтобы потом что-то понять или почувствовать про свою дорогу. А потом можно  вернуться.

Оба упражнения — модификации техник разговорного гипноза «Поход к мудрецу» и «Доска почета», которым я научилась у Михаила Романовича Гинзбурга, за что по сей день ему благодарна.  По времени такое упражнение может занимать от 7-10 минут до часа, в зависимости от сложности решаемой задачи. Структура упражнения:

  • Удобно сесть, предварительно позаботившись о том, чтобы ничто не отвлекало и никто не помешал.
  • Не торопясь, в комфортном для себя темпе, вызвать в воображении образы в следующей очередности: зрительные, слуховые, кинестетические (чувства и ощущения), запаховые, вкусовые (если получится).
  • Повзаимодействовать с этими образами (как получится).
  • Если появляется какой-то вопрос — задать его тому объекту, который появился в вашем воображении. Ответ может прийти и не сразу, это нормально.
  • Вернуться.

Чудес не ждите. А изменения к лучшему бывают всегда — у каждой в свое время.

Подпишись на рассылку публикаций!

Понравился пост? Поставь свой Лайк!

58 Comments

  1. Ответить
    Наталья 31.10.2016

    Знаете, про упражнение «Дорога» мне однажды рассказывала подруга. Она постарше меня, на 4 года, очень интересный человек. Увлекается йогой, любит путешествовать (самостоятельно, а не по путевкам). Уж не знаю откуда она про него узнала, может от вашего учителя, но тогда меня это не очень заинтересовало — слишком жизнь была насыщенна событиями, не было времени, чтобы в течение 10 минут сидеть и вызывать образы:)
    Сейчас, по прошествии времени, чувствую, что готова попробовать и почувствовать результаты. Спасибо вам за то, что вы делаете, очень заинтересовал ваш блог.

    • Ответить

      Это упражнение в самых разных видах используется уже давно. А есть и такие люди, которые его сами изобретают, и это прекрасно. В конечном счете, самое главное — чтобы действовало. А оно действует.

  2. Ответить
    Нелли 31.10.2016

    Я проделывала что-то подобное несколько раз, но всегда не была довольна результатом. Все равно оставались некоторые сомнения, тревоги за будущее. Дело в том, что у меня лидерский характер и я стараюсь все держать под контролем, я будущее контролировать невозможно, поэтому оно меня так тревожило. Пока однажды мне не попалась лекция Хакамады о женщинах лидерах. С тем, что я не лидер я смириться не смогла ))), а для того чтобы доказать себе свое лидерство надо было принять несколько судьбоносных решений относительно своего будущего. пока я их все не выполнила, но думаю, что через полгода они будут выполнены все. Я так себя и подзадориваю, если не сделаю, то значит, я не лидер, а тряпка….

    • Ответить

      На всякий случай, из моего опыта: дамы с сильными лидерскими качествами обычно стараются сделать это упражнение в очень быстром темпе. А здесь желательно не торопиться. Чувство неудовлетворенности, как правило, остается тогда, когда трансу особе развиться не дали.

  3. Ответить
    Алла 31.10.2016

    Да, интересно. Вот сейчас читаю и пытаюсь вспомнить себя в 15 лет… 20…
    За упражнения спасибо, попробую обязательно. Ведь столько планов было в молодости… ведь они были, тогда казалось, вот еще немного, чуть-чуть и что то перевернет твою жизнь.
    Спасибо еще раз…

    • Ответить

      Очень часто, начиная проводить ревизию своих планов родом из юности и молодости, мы с удивлением понимаем, что таки уже реализовали немалую их часть:)

  4. Ответить

    Хорошо, что помогаете людям.

  5. Ответить
    Елена 31.10.2016

    Прочитала от начала до конца. Интересные упражнения. Всё думаю, как найти тишину, чтобы уединиться. Это бывает редко. Работа, дети… Никогда не жалею о прошлом. Считаю, что сделала всё, что могла и поменять уже ничего не смогу. Знаю, что я выкладываюсь по полной. Практикую планировать наперёд. Для меня это очень важно. Долгосрочных планов не строю. А каждодневные и на год вперёд-это по мне.
    Попробую добавить к своей обычной методике планирования Ваше упражнение анализа жизни.
    Благодарю за философские статьи, которые заставляют думать о себе и своей жизни!

    • Ответить

      По нынешним веселым временам долгосрочные планы себе вообще мало кто может позволить…

      Тишина для выполнения таких упражнений — условие желательное, не не обязательное. Транс все равно развивается, даже если вокруг шумно.

      Упражнения, связанные с анализом, иной раз здорово помогают нам понять, что уже многое сделано — и о том, что еще надо сделать.

      А статьи — они для Вас, Елена, а также для других посетителей блога. Эта тема, тема осмысления жизни — непростая очень, и порой бывает полезно получить какой-то материал со стороны:)

  6. Ответить
    Галина 31.10.2016

    Огромное спасибо за статью. Я в теме гипноза новичок. Но мне было очень интересно. Сама я в транс вхожу очень плохо, наверно потому, что всегда и все привыкла контролировать. Ну, или хотя бы то, что уж точно зависит от меня ))) Хотя понимаю, что, порой, надо уметь отключать такой контролирующий орган как мозг и просто расслабляться. А три вопроса из статьи так актуальны!!!! Я так часто стала их себе задавать после сорока ))))

    • Ответить

      Я рада, что Вам, Галина, понравился этот пост.

      Что до транса — то в него умеют входить все — хотя бы потому что это физиология. Но специально, осознанно — некоторым людям это сделать чуть труднее. Но они обычно умеют хорошо работать и на неглубоком уровне транса. При этом мозг отключать-то не надо — он в этих упражнениях нужен:)

  7. Ответить
    Larisa 01.11.2016

    Мне тоже интересны упражнения, на которые я непременно найду время и торопить события, сама торопиться, хотя мне это свойственно, не стану. Немало лет прожито, но что впереди узнать, все же, хочется! Спасибо, Леночка!

    • Ответить

      Ой, Лариса, мне очень часто кажется, что для женщины иной раз важно узнать, что там, впереди, вообще что-то ЕСТЬ… и возраст тут не при чем.

  8. Ответить

    До чего же мне по-нраву предисловие вашей статьи! Приятно, что все последующие возраста после возраста «девушка» представлены как «молодая женщина»! В какой то степени это правда, ведь многие остаются молодыми невзирая на физический возраст…

    • Ответить

      Молодость — она в душе. Забыть не могу, была я в юности знакома с одной дамой девяноста четырех лет — так она, глядя в зеркало и крася губы красной помадой, всегда приговаривала: «В душе мне по-прежнему тридцать. А если кому моя помада не нравится — так он может не смотреть!».

  9. Ответить
    Алина 01.11.2016

    Эта тема неспроста мелькает в последнее время все чаще. Ведь фактический возраст и внутренние часы — совсем разные вещи, и редко совпадают. Тема возраста женщины по сути своей — бескрайняя, спорить можно бесконечно, и с каждой стороны будет толика правды.

    • Ответить

      Сейчас в элегантный возраст плавно въезжает поколение 70-х. А это женщины, которые попали на слом эпох, у них очень непростые судьбы. И реакции на свой возраст у всех крайне разные.

  10. Ответить
    forourmen 01.11.2016

    Очень интересная тема затронута! Меня всегда интересовал подход разных типов характера, к данному вопросу. Холерики, предпочитают подшучивать над собой. Меланхоликам, как обычно плевать, а сангвиники, особенно душу греют! То, как они виртуозно преподносят любой возраст в лучшем свете, заслуживает наивысших похвал. Молодцы, что тут сказать.

    • Ответить

      Как преподносят возраст другим людям — всегда интересно понаблюдать. Но мне кажется, как женщина сама относится к своему возрасту — это и есть самое главное. А ведь по жизни всякое бывает: все было хорошо, относилась спокойно, и вдруг или кто-то что-то сказал, или заболела и стала плохо выглядеть, или в семье проблемы… а на что свалить? На возраст!

  11. Ответить
    Ольга 01.11.2016

    Благодарю, за хорошую статью и отличные иллюстрации.Сама в гипноз никогда не входила, но давно хочу попробовать. Остается только найти тихое уединенное место, порой это для меня с моим активным образом жизни довольно тяжело сделать.

  12. Ответить
    Виктория 01.11.2016

    Елена, по сущности эти упражнения для подсознания, которое и определяет бытие. Кто-то с этим может не согласится и он тоже будет прав. Помните, как у Сердючки «.. мне уже 18, в паспорт страшно смотреть»? С программированием сознания сталкиваюсь каждый день и уже не удивляюсь, когда аффирмации на сон грядущий проявляются в жизни на следующий день. Мне нравится упражнение Дорога, но делаю его без определения возраста. По одной причине — я не чувствую время. Поэтому не могу представить 15, 20 и тд. лет. Я живу сейчас. Сколько мне лет? Не задавалась этим вопросом, но думаю не меньше 1000, а может 2тыс. Но это как посмотреть, и это не важно. Вот это какой возраст женщины? Восьмой? :)

    • Ответить

      Виктория, это не восьмой возраст, это вневременной:). Так, как Вы, живет немалое количество женщин, и прекрасно живут. И вместе с тем, может возникнуть ситуация, когда надо подвести итоги и понять, каковы твои планы, именно с привязкой к возрасту. Если возникнет, то это задача решаемая. Если нет… «Дорогу» всегда можно приспособить к текущему моменту — это упражнение, в том числе, можно делать и без определения возраста.

  13. Ответить
    Татьяна 01.11.2016

    Говорят, человеку столько лет на сколько он себя чувствует. А возраст это всего лишь цифра в паспорте. Когда некорректно спрашивают сколько мне лет, отвечаю — 25, а остальное жизненный стаж. А когда спрашивают о здоровье (не врач), говорю что здоровье согласно возрасту. После такого диалога вопросы исчезают. :) Но если серьёзно, то меня тоже очень беспокоит вопрос — а что же там впереди в моей жизни? Обязательно займусь Вашими упражнениями, ведь так хочется ещё быть востребованной. Спасибо за интересный пост.

    • Ответить

      Татьяна, относительно расспросов о возрасте и здоровье — меня тоже всегда удивляет любопытство посторонних людей: зачем это, ведь по большом-то счету, им это все равно?

      А впереди обязательно что-то есть, да иной раз еще и не в одном варианте. Обычно мы стараемся об этом не думать — так принято. НО от каких-то вещей — думай, не думай — никуда не денешься. Поэтому если есть ощущение, что подумать о будущем надо, но что-то вот никак не получается — эти упражнения могут оказаться весьма даже к месту.

  14. Ответить
    Наталья 02.11.2016

    Елена, в очередной раз заставили задуматься. Первые два вопроса не вызвали долгих раздумий, а вот третий… Столько путей и возможностей! Пока не готова ответить, даже себе, на этот вопрос.

    • Ответить

      А с этим вопросом часто так бывает — что ответ приходит не сразу. А потом, действительно, надо еще и среди большого числа вариантов выбрать.

  15. Ответить
    Вика 02.11.2016

    Упражнение «Дорога» очень полезно в плане принятия себя такой, какой ты есть сейчас, одобрения и примирения со своей душой. Когда оценишь свои достижения, будет легче понять свою дальнейшую цель. Технику в закладки, спасибо.

    • Ответить

      Беда многих умных и энергичных женщин — обесценивание своих достижений. Т.е. как бы они есть, но ничего не стоят — а ведь в свое время на них тоже затрачивались силы и время. В «Дороге» мы имеем возможность еще раз поблагодарить себя за то, что уже успели.

  16. Ответить
    land_driver 02.11.2016

    А я вспоминаю Бальзака, его бальзаковский возраст наступал лет в 30. А теперь это уже никого не тррогает, в 40 лет жизнь только начинается, хотя фраза про бальзаковский возраст все еще сильно расхожа

    • Ответить

      Только теперь этот фразеологизм употребляют по отношению к дамам под пятьдесят лет. И то ли еще будет!

      • Ответить
        Наталья 03.11.2016

        А Лев Толстой графиню Ростову величал «старой графиней», да и Пушкин постарался, написав о матери Татьяны: «А кстати, Ларина проста, но очень милая старушка…»
        А этим дамам не было и сорока!
        Так что, Бальзак ещё по-божески относился к женскому возрасту!

        • Ответить

          Я все пытаюсь сообразить — тогда люди реально на столько меньше жили, чем мы — или намного раньше считались взрослыми, или как-то еще? Хотя что там далеко ходить — еще в 70-х гг. женщина 50 лет уже не всегда воспринималась как женщина, которой надо одеваться, краситься, хорошо выглядеть…

    • Ответить

      Особенно ее любят те, кто ни одним глазком не заглядывал в романы Бальзака.

  17. Ответить
    Ирина 03.11.2016

    Попробую сделать упражнения, когда буду свободна. вот большие выходные приближаются, никто мешать не будет. Но когда возраст перевалил за 50, даже если чувствуешь себя хорошо и полно планов, все равно знаешь, что молодость осталась пару десятков лет назад. И с каждым годом время бежит все быстрее, увы.

    • Ответить

      Да, жизнь бежит быстрее. Но, знаете, я раньше всегда считала подобные ощущения признаком возраста. А сейчас — уже лет пять шесть — нередко сталкиваюсь с точно такими же утверждениями от молодых людей, тех, кому до 25 лет. Из их уст подобное слышать странно. Но впечатление такое, что это не поза, а говорят так, как чувствуют.

      • Ответить
        Наталья 04.11.2016

        Елена, изменились ритм жизни, информационное поле, даже питание — по сравнению с прошлым веком. Это накладывает свой отпечаток на молодёжь. Они не умеют жить в другом ритме. Отсюда и стрессы.

        • Ответить

          Стрессы были всегда. Хотя, конечно, информационный стресс сегодня — один из лидирующих. Жаль, что не умеют люди разбираться в этом информационном потоке: большую часть информации можно даже не рассматривать.

  18. Ответить

    Давненько я не медитировала, прочитала упражнения и загорелась, непременно сделаю, очень интересно, какие образы подсознание выдаст. спасибо за подробное описание методики.

    • Ответить

      Да, прелесть упражнения именно в том, что очччень неожиданные вещи иной раз показывает нам наше бессознательное:)

  19. Ответить
    Виктор 03.11.2016

    Очень интересно и занимательно. Строго говоря, это даже не занимательно, а очень полезно для внутренней самоорганизации и концентрации. А упражения, которые содержатся в статье, уверен, нужно обязательно делать не только женщинам, но и мужчинам. Вообще каждому, кто хочет двигаться вперед в уверенности, завтрашний день — это результат использования всего хорошего, что было и есть в дне вчерашнем и дне сегодняшнем.

    • Ответить

      Да, это упражнение могут использовать все, кому надо подвести итоги и увидеть новые пути. Уж очень часто мы не видим ничего впереди из-за того, что не поблагодарили себя же за все, что уже достигнуто.

  20. Ответить

    Сделала упражнения на ходу, в перерывах между чтениями поста, тем более что отчасти они знакомы и вся база для них готова. И вот эта дорога… Даже слезы навернулись на глаза. И да, кое-что в очередной раз поняла для себя. И да, все-таки все правильно — вот как есть, так есть, и это правильно.

    • Ответить

      Мы многое успеваем в жизни. Но в спешке забываем себя похвалить за это. И потом, тот вариант, который не был выбран, очень часто кажется более удачным, а проверить нельзя. Но самое интересное — это когда, сделав упражнение «Дорога», понимаешь, что по-настоящему-то был только один вариант, и ты его использовала, и ты — молодец:)

  21. Ответить
    Ариника 04.11.2016

    Странно, но мне иногда кажется, что я сейчас ощущаю себя более молодой, чем лет 20-10 назад… В то время у меня были настоящие душевные страдания из-за ощущений того, что я будто живу чужой жизнью, что где-то заблудилась на Дороге, и иду совсем не туда, а как найти выход не видела, и не понимала… Но сейчас, просматривая Дорогу, понимаю, что всё равно есть за что себя похвалить на любом участке пути, хоть и тянет «ошибок груз», и есть за что БЛАГОДАРИТЬ судьбу…

  22. Ответить

    После сорока обостренное восприятие времени и собственного возраста развивается у большинства, я думаю, и вне зависимости от пола и социальных условий быта. Упражнения интересные, попробую заставить поработать с ними пару человек — себя и супругу )) А если серьезно, то мне в последнее время кажется, что с возрастом усталость становится доминирующим чувством, а взять и сойти с той дороги, которой идешь — просто так уже не получится.

    • Ответить

      Усталость пронизывает все. Поколению 1965-1975 гг. досталось очень сильно. Есть от чего устать. НО и сил этому поколению дадено больше, чем тем, кто пришел в мир до или после.

      Относительно дороги… соглашусь, порой сойти с нее довольно сложно. Но это не всегда и нужно. Гораздо важнее, на мой взгляд, просто знать эту дорогу, понимать, почему ты ее выбрал и хотя бы предполагать — что там дальше? Предполагать сердцем, а не разумом — т.к. разум часто в таких случаях нам говорит, что там ничего нет или есть, но все неинтересно. А сердце просто говорит, что продолжение следует — и это многим помогает успокоиться и наполнить это продолжение смыслом.

  23. Ответить
    Алексей 06.11.2016

    Елена, спасибо за классную технику! Хоть рассчитана она для женщин (судя из тела статьи), но я как-нибудь ее трансформирую под себя, проведу эксперимент. Бессознательное — это то, чему мы так мало уделяем внимание. Скука, страх, переживания — это продукция мозга, которая держит нас на месте и не дает ощутить все прелести жизни. Но когда начинаешь открывать для себя свою душу, все становится на свои места. Спасибо за полезный материал!

    • Ответить

      Техника — для всех. Просто здесь тема такая была, «женская». А к бессознательному всем нам полезно прислушиваться — самое простое, что мы можем сделать, и самое сложное, потому как делаем редко.

  24. Ответить
    Санчо 08.11.2016

    Мне понравилось упражнение «Дорога» (несколько раз его перечитывал, чтобы вникнуть). Во время его исполнения происходит какая-то ретроспектива. Перефразируя название известного кинофильма: «Назад в прошлое»! Только не как наблюдатель, а как критик, ищущий человек.

  25. Ответить
    Марина 08.11.2016

    Статья очень интересная! А вот если мне всего 24 года? Я проделала несколько этапов до своего возраста! Вспомнились интересные моменты из своей жизни!

    • Ответить

      Это упражнение можно делать в любом возрасте. Другое дело, что оно обычно бывает более актуальным для людей постарше. Но если в 24 года есть задача подвести итоги и определить дальнейший вектор движения — почему нет?

  26. Ответить
    Галина 08.11.2016

    Тема принятия себя становится всё актуальнее для многих дам. это от того, что нам не хватает смирения. Не в смысле рабской покорности, а понимания своей ограниченности как биологического существа, как человека, как женщины. Это важно принять без скорби. Жизнь прекрасна в любом возрасте.

    • Ответить

      Я думаю, жизнь — в любом возрасте — разная, и прекрасная, и не очень прекрасная… А вопрос ограниченности, наверное, самый насущный: о каких-то вещах женщине думать просто страшно. И потому возникает ощущение темноты или тупика. Вполне по-человечески, но долго находиться в таком состоянии очень опасно.

  27. Ответить
    Наташа 22.01.2017

    Упражнения оставлю на потом.
    А сейчас скажу вот что.
    На третий вопрос мне оказалось ответить легче, чем на первых два. Ну, то есть первых два — это надо сесть и подумать, а на третий ответ всплыл в мозгу безо всяких препятствий: «У меня впереди большая, насыщенная и интересная жизнь».
    Мне почти сорок, если что.
    Темнота и тупик у меня были в 11 классе. Перед окончанием школы. Вот там действительно страшно было.
    И вообще возраст в голове, а не в паспорте. А то, что в голове отражается на лице и на теле.
    З.Ы. пойду почитаю «какашки» от Марты Кетро. Жжшники они вообще такие… любители какашек.

    • Ответить

      Тупик перед окончанием школы — штука распространенная. НО здесь все же помощь есть — и близкие, и сама жизнь. Куда-нибудь, да двинешься, а если поймешь, что не туда, то веперди масса времени, чтобы понять это и поменять путь.
      А возраст — он, конечно, и в головах. Но как же действуют на женщин эти цифры!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *